宝宝和大人一样，也是有深度睡眠的时候。所以，在哄宝宝的时候，要借助浅度睡眠期来让宝宝进入深度睡眠，在此期间不要惊醒宝宝，如果他还是睡得不安稳，可以轻轻地拍他的后背，安慰你一下他，给他一些安全感，或者哼唱一些摇篮曲给他听一听。接下来看看，小孩晚上睡觉不安稳？

小孩晚上睡觉不安稳？

一、外在因素

1、饥饿

多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。 天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

2、缺钙

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

A、补钙：每日元素钙300-500mg    B、补VD：每日400-800IU

3、太热

现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

4、腹胀

1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

5、尿湿、想尿尿

因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下，对症处理，就会解决。

以上就是有关小孩晚上睡觉不安稳的介绍。其实哄宝宝睡觉是一件难事。 每个宝宝入睡的情况不大一样。有的婴儿在晚上也玩得很高兴，累了困了就爬上妈妈的膝盖，马上呼呼入睡了。可最令妈妈头疼的是不容易入睡的宝宝，所以就要像一些办法来哄哄宝宝入睡了，比如讲一些小故事。