怎样母乳喂养 解读母乳喂养20个误区

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  • 2017/8/5 来源:
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医网摘要:怎样母乳喂养 解读母乳喂养20个误区:母乳6个月后没营养,母乳喂养只能到2岁,月经期间母乳没营养,哺乳期间应忌口,哺乳期不能化妆、染头发等。

这几年,深深的感到有两件事从“观念”上能彻底影响宝妈的育儿行为。第一件事情是“中医观念”,今天不说了;而第二件事情可能就是“母乳喂养”了!母乳喂养,很多时候不是一个“能”或“不能”的问题,而是一个“观念”问题!太多的新手妈妈没有母乳喂养或提前结束母乳喂养,是因为被错误的观念误导!而这些错误的“母乳喂养”观念,来源于长辈、亲友、网络,甚至,来源于医生!下面来介绍怎样母乳喂养 解读母乳喂养20个误区

怎样母乳喂养 解读母乳喂养20个误区

怎样母乳喂养 解读母乳喂养20个误区

误区一:母乳6个月后没营养

很多人认为6个月之后的母乳就没有营养了,要添加配方奶粉。这种说法是错误的,任何时候,母乳都是宝宝最好的食物。它除了提供能量和重要的营养素之外,还有各种免疫保护因子。只是满6个月以后,单一的母乳喂养已经不能完全满足宝宝的生长需要,必须引入其他的营养丰富的食物,另外,按时添加辅食,还能够促进感知觉、心理及任职行为能力的发展。

正确做法:宝宝6个月后,继续母乳喂养到2岁或者更长时间,并正确添加辅食。

误区二:母乳喂养只能到2岁

WHO建议纯母乳喂养6个月(不添加辅食),然后继续母乳喂养到2岁或更长时间,同时要补充其他适当的食物。也就是说,母乳喂养的时间不仅仅到2岁,只要妈妈和宝宝愿意,之后继续母乳喂养也是没问题的,但是要注意辅食的添加,以保证营养的均衡摄入。

正确做法:随着妈妈和宝宝自己的意愿,继续母乳喂养,但要正确添加辅食,以满足生长发育的需要。

误区三:月经期间母乳没营养

有的妈妈可能在哺乳期来月经,但这并不会影响母乳的质量,还是应该继续坚持母乳喂养的。但是在这个期间,母乳的量可能会受到影响,所以宝妈要多喝水,让宝宝多吸吮,以恢复奶量。关键是宝妈一定要对自己有信心!

正确做法:继续母乳喂养,如果量减少,增加哺乳次数,刺激乳汁分泌。

误区四:哺乳期间应忌口

经常会听到老人说哺乳期的妈妈不能吃这不能吃那,实际上,除了一些特殊的对于宝宝有影响的食物之外,比如酒精、汞超标的鱼类,除此之外没有什么食物需要特别忌口。相反哺乳期的妈妈应该食物的多样化,才能保证营养的摄入均衡。有些食物具有特殊的味道,比如辣椒、香料或者一些蔬菜,如果引起宝宝抗拒,也可以避免食用。另外,如果确定某样食物引起了宝宝过敏,那么这也是要禁忌的。

正确做法:哺乳期妈妈除了一些特殊食物,都可以吃,保证食物多样、营养均衡最重要。

误区五:哺乳期生病不能母乳喂养?

妈妈只有在罹患少数疾病的情况下才需要放弃哺乳,比如艾滋病、结核病等等感染传染类疾病。对于普通的感冒,妈妈照样可以进行母乳喂养,因为妈妈的体内的抗体可以通过母乳传递给宝宝,从而增强抵抗力。但是期间的药物,一定在医生指导下服用。

正确做法:坚持母乳喂养,除非医生明确告知属于喂养禁忌。另外,一定在医生指导下服用相应药物,切忌自行服药。

误区六:奶水清、不浓,就是没营养

母乳分为前奶和后奶,前奶主要含有蛋白质、矿物质和大量的水分,比较稀;而后奶中含有丰富的脂肪,呈乳白色。

正确做法:喂奶的时候,要尽量喂完一侧再换另一侧,这样能够让宝宝既吃到前奶又吃到后奶,保证营养的全面。

误区七:哺乳前要用消毒巾擦拭?

妈妈乳头上含有的细菌,能够帮助宝宝建立肠道菌群,促进自身免疫系统的成熟,而用消毒剂擦拭杀灭了有益菌,反而对宝宝不利。

正确做法:哺乳前,用温热毛巾擦拭即可。

误区八:宝宝出生后可以先奶粉喂养,乳汁分泌后再母乳喂养

宝宝出生后的第一口食物应该是母乳,有利于预防婴儿的过敏,并减轻新生儿黄疸的发生。同时,宝宝早期反复的吸吮乳头,是确保成功纯母乳喂养的关键。有的妈妈担心不喂奶,宝宝会饥饿,实际上宝宝出生时体内有一定的能量储备和血糖维持能力,可以满足至少3天的代谢需要,所以不用太担心。但是,要注意监测宝宝的体重变化,只要体重下降不超过出生体重的7%就应该坚持母乳喂养。另外,如果第一口摄入的是配方奶粉,反而可能引起过敏反应。

正确做法:妈妈开始没奶的时候,也不要给宝宝喂配方奶粉,并监测宝宝体重变化。坚持母乳喂养,除非体重下降超过出生体重的7%。

误区九:哺乳妈妈情绪不好,奶水有毒

妈妈的情绪不好,可能会影响到奶量。另外,由于体内催乳素的分泌,可能导致妈妈情绪容易波动,这是很正常的。但是哺乳期情绪不好,不会影响奶水质量,更不可能“有毒”

正确做法:哺乳妈妈正确认识自己的情绪,可以通过一些活动缓解不良情绪,比如听音乐等。

误区十:哺乳期不能化妆、染头发

有人觉得哺乳期化妆或者染发会影响母乳,实际上,国际母乳协会和英国NIH都认为,基础皮肤护理和烫发染发,不影响母乳。

正确做法:可以化妆,但建议基本护理就可以,不要浓妆、彩妆;不要涂抹手指甲(因为妈妈可能经常接触宝宝),不要让宝宝接触染过的头发。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20170805/1496640.html
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责任编辑:dengyz

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