这几年，深深的感到有两件事从“观念”上能彻底影响宝妈的育儿行为。第一件事情是“中医观念”，今天不说了；而第二件事情可能就是“母乳喂养”了！母乳喂养，很多时候不是一个“能”或“不能”的问题，而是一个“观念”问题！太多的新手妈妈没有母乳喂养或提前结束母乳喂养，是因为被错误的观念误导！而这些错误的“母乳喂养”观念，来源于长辈、亲友、网络，甚至，来源于医生！下面来介绍怎样母乳喂养 解读母乳喂养20个误区：

怎样母乳喂养 解读母乳喂养20个误区

误区一：母乳6个月后没营养

很多人认为6个月之后的母乳就没有营养了，要添加配方奶粉。这种说法是错误的，任何时候，母乳都是宝宝最好的食物。它除了提供能量和重要的营养素之外，还有各种免疫保护因子。只是满6个月以后，单一的母乳喂养已经不能完全满足宝宝的生长需要，必须引入其他的营养丰富的食物，另外，按时添加辅食，还能够促进感知觉、心理及任职行为能力的发展。

正确做法：宝宝6个月后，继续母乳喂养到2岁或者更长时间，并正确添加辅食。

误区二：母乳喂养只能到2岁

WHO建议纯母乳喂养6个月（不添加辅食），然后继续母乳喂养到2岁或更长时间，同时要补充其他适当的食物。也就是说，母乳喂养的时间不仅仅到2岁，只要妈妈和宝宝愿意，之后继续母乳喂养也是没问题的，但是要注意辅食的添加，以保证营养的均衡摄入。

正确做法：随着妈妈和宝宝自己的意愿，继续母乳喂养，但要正确添加辅食，以满足生长发育的需要。

误区三：月经期间母乳没营养

有的妈妈可能在哺乳期来月经，但这并不会影响母乳的质量，还是应该继续坚持母乳喂养的。但是在这个期间，母乳的量可能会受到影响，所以宝妈要多喝水，让宝宝多吸吮，以恢复奶量。关键是宝妈一定要对自己有信心！

正确做法：继续母乳喂养，如果量减少，增加哺乳次数，刺激乳汁分泌。

误区四：哺乳期间应忌口

经常会听到老人说哺乳期的妈妈不能吃这不能吃那，实际上，除了一些特殊的对于宝宝有影响的食物之外，比如酒精、汞超标的鱼类，除此之外没有什么食物需要特别忌口。相反哺乳期的妈妈应该食物的多样化，才能保证营养的摄入均衡。有些食物具有特殊的味道，比如辣椒、香料或者一些蔬菜，如果引起宝宝抗拒，也可以避免食用。另外，如果确定某样食物引起了宝宝过敏，那么这也是要禁忌的。

正确做法：哺乳期妈妈除了一些特殊食物，都可以吃，保证食物多样、营养均衡最重要。

误区五：哺乳期生病不能母乳喂养？

妈妈只有在罹患少数疾病的情况下才需要放弃哺乳，比如艾滋病、结核病等等感染传染类疾病。对于普通的感冒，妈妈照样可以进行母乳喂养，因为妈妈的体内的抗体可以通过母乳传递给宝宝，从而增强抵抗力。但是期间的药物，一定在医生指导下服用。

正确做法：坚持母乳喂养，除非医生明确告知属于喂养禁忌。另外，一定在医生指导下服用相应药物，切忌自行服药。

误区六：奶水清、不浓，就是没营养

母乳分为前奶和后奶，前奶主要含有蛋白质、矿物质和大量的水分，比较稀；而后奶中含有丰富的脂肪，呈乳白色。

正确做法：喂奶的时候，要尽量喂完一侧再换另一侧，这样能够让宝宝既吃到前奶又吃到后奶，保证营养的全面。

误区七：哺乳前要用消毒巾擦拭？

妈妈乳头上含有的细菌，能够帮助宝宝建立肠道菌群，促进自身免疫系统的成熟，而用消毒剂擦拭杀灭了有益菌，反而对宝宝不利。

正确做法：哺乳前，用温热毛巾擦拭即可。

误区八：宝宝出生后可以先奶粉喂养，乳汁分泌后再母乳喂养

宝宝出生后的第一口食物应该是母乳，有利于预防婴儿的过敏，并减轻新生儿黄疸的发生。同时，宝宝早期反复的吸吮乳头，是确保成功纯母乳喂养的关键。有的妈妈担心不喂奶，宝宝会饥饿，实际上宝宝出生时体内有一定的能量储备和血糖维持能力，可以满足至少3天的代谢需要，所以不用太担心。但是，要注意监测宝宝的体重变化，只要体重下降不超过出生体重的7%就应该坚持母乳喂养。另外，如果第一口摄入的是配方奶粉，反而可能引起过敏反应。

正确做法：妈妈开始没奶的时候，也不要给宝宝喂配方奶粉，并监测宝宝体重变化。坚持母乳喂养，除非体重下降超过出生体重的7%。

误区九：哺乳妈妈情绪不好，奶水有毒

妈妈的情绪不好，可能会影响到奶量。另外，由于体内催乳素的分泌，可能导致妈妈情绪容易波动，这是很正常的。但是哺乳期情绪不好，不会影响奶水质量，更不可能“有毒”

正确做法：哺乳妈妈正确认识自己的情绪，可以通过一些活动缓解不良情绪，比如听音乐等。

误区十：哺乳期不能化妆、染头发

有人觉得哺乳期化妆或者染发会影响母乳，实际上，国际母乳协会和英国NIH都认为，基础皮肤护理和烫发染发，不影响母乳。

正确做法：可以化妆，但建议基本护理就可以，不要浓妆、彩妆；不要涂抹手指甲（因为妈妈可能经常接触宝宝），不要让宝宝接触染过的头发。