如何提高宝宝抵抗力 多喝水

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  • 2017/11/13 来源:医网
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医网摘要:孩子的身体抵抗能力提高以后患上疾病的几率就会下降,很多家长会给孩子吃一些营养补充剂,想这样来达到提高宝宝免疫力的作用,其实这种做法效果并没有非常明显,如何提高宝宝抵抗力,应该让孩子多喝水。

每一个家长都希望孩子能够健康快乐的成长,但是因为各种各样的原因,孩子会生一些病,这个时候我们就应该要想到给孩子增强身体免疫力,让他们的生病几率有所减少,下面给大家介绍一下如何提高宝宝抵抗力,想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

如何提高宝宝抵抗力 多喝水

如何提高宝宝抵抗力 

让孩子勤喝水

如何提高宝宝抵抗力,就应该要让孩子多喝一些水,很多孩子在玩耍的时候,上学的时候就会忘记喝水,作为家长就不要等到孩子口渴的时候再让孩子喝水,要固定时间给孩子喝,孩子玩的时候或者是上学的时候,也应该要让他们带好水,这样不仅可以补充水分,也可以抵抗细菌侵害。

不必过于干净

如何提高宝宝抵抗力,很多家长认为越干净,孩子被细菌感染的几率就会更少,其实这是一种误区,如果免疫系统对传染病原形成免疫记忆,再次遇上就可以很快消灭,如果太干净,孩子就没有机会通过感染而产生抗体,这样抵抗能力反而会很弱,所以最好不要给孩子使用强力杀菌剂。

足够的睡眠

睡眠不好,孩子的抵抗能力就会变弱,生病的几率就会提高,成长发育中的孩子每天都应该有八个小时到十个小时的睡眠时间,如果孩子晚上睡眠不足,就可以让他们在白天的时候睡一下,睡觉的时候也不要打扰孩子的睡眠质量,不要在孩子睡觉的时候发出太大动静,这样孩子就不会有好的睡眠。

多和其他孩子接触

13岁以下的孩子,如果和比较年长的孩子相处,那么日后患上气喘的几率就会下降,通过和其他孩子接触,可以刺激孩子的免疫反应,可以增强免疫系统,所以最好能够多和其他孩子一起玩,让孩子和别人接触,这样可以减少发病率。

如何提高宝宝抵抗力 多喝水

如何提高宝宝抵抗力 

帮助孩子减压,并且多吃一些蔬果

承受越大的压力,就越容易感冒,应该要让孩子知道如何放松,适当的给孩子安排一些活动,别让压力压垮孩子的免疫系统,还应该多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样可以补充各种维生素和纤维素,可以提高孩子身体免疫能力,营养可以补充,而且孩子的心理状态也能够得到调节。

上面给大家介绍的就是如何提高宝宝抵抗力,现在大家应该也知道了吧,想要提高孩子的抵抗力,大家就应该要按照以上的方法来做,婴儿时期的孩子最好能够进行母乳喂养,科学安排饮食,还应该要适当的让孩子运动和锻炼,每天带孩子出去晒晒太阳,这样孩子的抵抗力就会有所提高。

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本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20171113/1497328.html

责任编辑:liangyj

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