宝宝的辅食添加什么最营养
- 2010/9/7 来源:39健康网
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医网摘要:11~12个月大的宝宝,可以吃接近一般的食品了,如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、碎肉、面条、软饭、馄饨、饺子、小蛋糕、燕麦片粥等,都可以给他们喂。但蔬菜要注意多样化,逐步地取代母乳或牛奶,使辅食变为宝宝的主要营养来源。
6个月大宝宝
从此时起到12个月,浓鱼肝油每天保持6滴左右,分2次喂。
菜汁、果汁增至每天6汤匙,分2次喂。
煮熟的蛋黄增至每天1个,可过渡到蒸鸡蛋羹,每天半个。
稀粥可由稀略增稠些,每天先喂3汤匙,分2次喂,逐步增加至5~6汤匙。
可在粥中加上1汤匙菜泥,其中稍稍加一点盐。
如果宝宝辅食吃得好,妈妈可以给他们减去一次喂奶。
7~8个月大宝宝
可由半个蛋羹过渡到整个蛋羹。
每天喂稠粥2次,每次一小碗(约6~7汤匙)。一开始粥里加上2~3汤匙菜泥,逐渐增至3~4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加入)。
开始让宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿的发育。母乳(或其他乳品)每天喂3次或2次,但必须是,先喂辅食后再喂奶。
9~10个月大宝宝
从这个时候起,妈妈可参考下列程序进食:早晨6点喂母乳,上午10点稠粥1碗(大约100~120 ml),菜泥或碎菜2~3汤匙,蛋羹半只;下午2点喂母乳(或牛奶);下午6点喂稠粥或烂面条(面片)1碗,蛋羹半个,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10点喂母乳或牛奶。
如果宝宝辅食吃得顺利,妈妈可再少喂1次奶或开始考虑断奶。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20100907/304403.html
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