0-1岁婴儿营养食谱

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  • 2017/7/18 来源:
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医网摘要:0-1岁婴儿营养食谱有利于处于此时期的婴儿得到更好的成长,在这个时期也有不同的阶段,如在在0-3个月和4-6个月食用的营养食品是不同的,需要妈妈们密切关注了。

0-1岁婴儿营养食谱有利于处于此时期的婴儿得到更好的成长,这个时期妈妈们需要注意婴儿对营养食物的吸收,应该怎样选择营养食谱,对婴儿的 成长有大大的好处,此时期的营养食品有很多,新鲜果汁,含铁多的食物,母乳等都是婴儿的营养食物,具体的营养食谱下面我们一起看看吧。

0-1岁婴儿营养食谱

0-1岁婴儿营养食谱

0-1岁婴儿营养食谱

出生1-3个月:

在这个刚刚出生的时期,妈妈们可以给婴儿添加青菜水、新鲜果汁,每次3-5ml,每日15-30ml,以后每日100ml,鱼肝油,开始每日1粒/隔日,4个月以后1粒/每日。

4-6个月:

3个月以上的宝宝处于吞咽期,可以添加含铁多的食物,菜泥、鱼泥、蛋黄、米糊、稀粥、动物血等要注意的是婴儿在腹泻时,要推迟增加辅食的时间。同时可以给婴儿添加黄瓜汁,黄瓜汁是一种不含糖分的蔬菜汁,因为宝宝的味觉非常敏感,过早进食很甜的食物会破坏宝宝的味蕾,并且加重肝、肾的负担,无糖的黄瓜汁是这个阶段的首选。

6-8个月:

6-8个月的婴儿消化能力逐渐加强,此时期可以食用菠菜蛋黄粥,鱼泥青菜番茄粥,南瓜红薯玉米粥等,同时可以添加月饼干、馒头、面包、煮熟的水果、烂面条、鸡肝、鱼、瘦肉,增加营养。

8-12个月:

婴儿长到十个月,乳牙已经萌出四颗,消化能力也比以前增强,可以考虑食用汤类的食物,比如小米山药粥,八宝粥,胡萝卜玉米渣粥,番茄鸡蛋菜汤面,豆腐鲫鱼汤,能增加婴儿的抵抗力,全面补充营养素,强身健脑。

0-1岁婴儿营养食谱是给予处于此时期的婴儿全方位的照顾,刚出生的宝宝如果乱吃东西,在0-1岁的某个阶段食物的食用出错,都有可能对婴儿造成影响,很容易影响宝宝的成长,阅读完这篇食谱,相信能解决许多妈妈的烦恼,让自己的孩子能够得到更好的成长。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20170718/1495195.html

责任编辑:shig01

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