剖腹产后如何补血？出于各种各样的原因，现在很多准妈妈们都会选择剖腹产分娩，这个过程中准妈妈会消耗大量的精力和体力，甚至失血过多，产生贫血，产后身体都较虚弱。尤其是剖腹产后恢复时间要比顺产更长，因此更需要好好地休养恢复精力、体力，同时注意补血。下面我们给准妈妈们介绍一些适合于补血益气的食物。

剖腹产后如何补血

1、红烧蹄子

配料：猪蹄1只(1000克)

功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

2、鸡血汤

配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。

功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血。

3、菠菜干丝

配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。

功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。

4、耳花菜头汤

配料：青菜心200克，黑木耳50克，黄花莱50克。

功用：中医认为，黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少，大便于结等症。

上面我们介绍了几样关于剖腹产后如何补血的比较好的食物，其实在平时，妈妈们也可以多吃些红枣、桂圆、葡萄、萝卜干、南瓜之类含铁质较多的水果或蔬菜，都是可以产生很好的补血效果的。当然，如果吃了以上食物补血效果还是不够明显的话，建议配合吃一些补血药品也是较好的。