生产是一个非常大的手术，在过去，这样的手术还有生命危险，在今天，生产手术的安全有保障了，不过，这对女性的健康还是有影响的。尤其是选择剖腹产的女性在产后更需要好好地护理，她们的伤口的愈合时间可能会更长一些。那么，剖腹产后如何恢复身体？

剖腹产后如何恢复身体

剖腹产后如何恢复身体

1、尽量早点走动

尿管拔掉后，新妈妈就要尽量尝试走动，这可以加速你的恢复。因为刚开始下地，要慢慢走，以免出现头晕的现象。

2、注意产后饮食

产后刚开始不能进食，等可以吃东西之后，千万不要大吃刺激性食品或者蛋糕类的，因为剖腹产会让产妇的消化系统不适，所以要避免胃酸和胃食道逆流的问题。

3、避免抬举重物

除了抱宝宝之外，产妇不应该拿任何的重物，因为这样会对剖腹产伤口施压压力。至少要等到产后2周，产妇的伤口才有可能恢复到一定的程度。能避免抱小孩尽量少抱小孩。

4、不要太快运动

生产后不要立即开始运动，至少要等到医生允许。太早给予腹部压力是危险的，有可能会导致出血。产妇可以试着推婴儿车散步，就足够你的运动量了。

5、仔细照顾伤口

按照医生的嘱咐，仔细的照顾你的伤口。在伤口完全恢复之前，避免热水浴或淋浴，因为有可能会造成伤口感染。

6、采取舒适睡姿

刚生产后，产妇有可能会因为伤口的不适而很难入睡，平躺可能会让你更加的疼痛。因此，你可能还是需要采用侧睡的方式睡觉。

7、防止自己便秘

产妇应该要多补充水分，并且摄取含纤维的食物，这样可以防止便秘的发生。用力的排便可能会对腹部施压，影响你的伤口。

8、注意异常迹象

在伤口还没愈合的期间，如果你出现了一些不寻常的症状，像是发烧、头痛、恶心等症状，有可能是感染的迹象，一定要就医检查。

9、尽量哺育母乳

不要因为坐着不舒服就放弃哺育母乳，事实上，哺乳对宝宝有很多好处，还可以加速你的愈合过程。如果你哺乳的不够，有可能会导致乳线炎、乳房肿胀。

剖腹产后如何恢复身体？如果剖腹产后还不好好地护理的话，健康状况只会越来越差。当然，剖腹产不仅仅会影响女性的健康，也会影响其心理状况，因此，家人们一定要多多关心准妈妈，让其在剖腹产后拥有健康的身体，还能拥有愉悦的心情。