对于高龄产妇来说，因为年纪的原因，所以会出现各种各样不良的症状和一些不好的影响，所以对高龄产妇来说就需要更加的注意。为了能够生出一个健康的宝宝和保证自己身体的安全，大家一定要特别的注意，高龄产妇应注意哪些，下面就来给大家介绍一下，大家一起来看看吧。

高龄产妇应注意哪些

高龄产妇应注意哪些：

一、充足睡眠

充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。

二、备足营养

高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形，应在孕前预先服用叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率可减少50%。补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。

三、滋补肾气

从中医角度来看，高龄孕妇比较容易流产。年龄大者难免肾气衰，或气血不足，因此，孕妇有必要用中药安胎和调养。另外还可采取食疗与药疗相结合以保持肾精的充足。

食疗方:黑大豆30克，黑芝麻30克，新鲜猪腰一双，或猪尾骨60克同煲食，可放少许食盐调味，每天1剂，或3天1剂，连服1个月。

药疗方:杜仲15克，桑寄生15克，女贞子10克，山药10克，山萸肉10克，杞子10克，核桃肉10克，灸甘草6克，黄芩6克等配伍。每日1剂，水煎服。

上面给大家介绍的就是高龄产妇应注意哪些，现在大家应该也知道了吧，高龄产妇需要注意的事项非常的多，上面给大家介绍的这几点大家最好都能够注意，不然的话就会影响到自己的身体健康情况，也会影响到胎儿的健康，如果真的出现了问题，那么后悔也就来不及了。