产后恢复魔鬼身材的N种方法

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  • 2010/9/29 来源:医网病友论坛
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医网摘要:未育的女性是富于体形曲线美的。生育后的妇女,由于妊娠、分娩和产后哺乳,体形会发生显著的变化,表现为乳房肥大下垂,腹肌、臂肌增厚,全身皮肤弹性下降,昔日婀娜多姿的风韵被臃肿笨拙的身躯所取代。妇女产后如何恢复健美窈窕的体形呢

   产后靓妈如何做到美丽无纹

  荣升新妈咪,幸福而忙碌。Angela仔细打量自己缩小了的肚子时,沮丧不已。天啊!弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮,在光线下纹路还泛着白光,完全破坏了原本光滑肚皮的美感。“难道,这个花肚皮将要一直伴随我?” 那么,妊娠纹是如何形成的?是否能够消除呢

  妊娠纹,做妈妈的代价

  怀孕时期,孕妈妈的腹部快速膨大。当速度超过了肚皮肌肤的伸张度,皮下组织所富含的纤维组织和胶原蛋白纤维因荷尔蒙紊乱就会变得很脆弱,容易因牵拉过度而断裂,产生妊娠纹。

  据统计,大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候,日渐隆起的肚皮上会出现一条条弯弯曲曲的带状花纹,开始呈粉红色或紫红色,产后变成银白色。这些花纹就是妊娠纹。

  除腹部外,它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。遗憾的是,妊娠纹一经形成,如不及时进行有效的治疗,一生都不会消失,给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼。

  赶走妊娠纹,新妈妈美丽如初

  虽然妊娠纹对身体健康没有太大影响,但是爱漂亮的妈妈们为了保护腹部的美感一定要和妊娠纹宣战!我建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。孕前要适当锻炼身体,经常做按摩,同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。》》对付妊娠纹 体重皮肤两步走

  怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

  产后要及早进行康复治疗,专业妇婴医院可以通过综合皮肤管理,利用专业设备配合按摩、离子导入等方法,作用于皮肤深层,刺激纤维组织再生,促进胶原蛋白合成,来增强肌肤的弹性。

  同时连续利用机械压力作用于皮肤,收紧松弛的皮肤,改善皮肤微循环,达到有效分解色素,使肌肤回复原本光泽的目的。

  妊娠纹的范围,有大有小,大到上是以肚脐为中心,形成多环形分布。小则只有腹部外侧或大腿几条而已,大则整个腹部及下胸部皆有。通常这样的血红色肚 纹,会在产后两个月开始变淡。但仍旧残留着透明裂痕,很不幸的是,它们是不会完全消退的,只会变得幼细,没那么明显而已。》》 俏妈咪如何对妊娠纹说再见

  与其等到妊娠纹出现了,再伤脑筋、懊恼不已,不如在怀孕之初尚未出现妊娠纹前,就采取预防方法。

  下页预告:产后重获小蛮腰秘诀


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20100929/309085.html

责任编辑:易美华

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