新妈妈“塑身复型”专家指南

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  • 2010/10/3 来源:医网病友论坛
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医网摘要:饮食和饮水有助于你的术后恢复,如果你是母乳喂养,也有助于产生足够的奶水。有些母亲太急于术后节食,这是没有必要的。其实更重要的是放松,并使身体的健康状况好转。即使不是母乳喂养,也要避免压缩膳食,因为你动过大手术,需要利用膳食来提供恢复体力所需的各种营养。

  照管好你的伤口

  在产后第一周的住院期间,产妇的伤口(剖腹产)会由医护人员进行专业的护理。从第二周出院回家休养后,你在忙于照看婴儿的同时,也要关心自己的身体,照料好自己的伤口。这个时候,你的伤口应该已经愈合到一定程度了。

  1 刀口的外观和感觉

  开始时,伤口上会有一些粉色的液体。在出院之前,医生会指导你如何清洁伤口,并检查是否泛红或肿胀。如果6周后伤口依然出水。应该告诉医生,因为你的伤口可能感染了。

  沿伤口处,你可能会感觉有一道硬缝。这道缝随着时间的推移应逐渐变软。你也会感觉这个部位发痒,伤口周围发硬。或者随着伤口的愈合,感觉伤口的下方发紧。有时你移动或拿取东西时,伤口的下部会有轻微的拉紧感。如果你有不适的感觉,可以在伤口的周围放一块加热的垫子或暖湿的毛巾。总之,如果伤口正常地愈合,你应该不会感觉到疼痛,只是发痒。不要去抓伤口。那样会感染。当你恢复了月经周期后,在来月经期间,伤疤会变软。

  2 护理的注意事项

  你可以正常地沐浴,但是清洗伤口部位时,要使用温和的、无香味的香皂。沐浴后。要把伤口部位彻底擦干并保持干燥。

  如果你极度超重,要特别注意你的伤口。皮肤折叠的部位会使伤疤不透风,从而导致感染、伤疤破裂。要尝试做走路的锻炼。并保持身体直立,这样会让这个部位透气。有利于愈合。

  如果睡觉的姿势不够舒服,可以用枕头或靠垫辅助。哺乳时也可以用枕头或靠垫保护住伤口部位。

  伤口完全愈合可能需要1年的时间。我们建议,在生产后6个月内,伤口不要见阳光。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20101003/309872.html
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责任编辑:易美华

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