绿茶瘦身之二

　　A.绿茶1公克、大黄半钱。

　　B.作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

　　C.功效：可治、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。

　　绿茶瘦身之三

　　A.绿茶粉6公克、山楂5钱。

　　B.将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

　　C.功效：可以消除产后赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

　　绿茶瘦身之四

　　A.绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

　　B.作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。

　　C.功效：对或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。

　　绿茶瘦身之五

　　A.绿茶粉2公克、荷叶3钱。

　　B.作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。

　　C.功效：对口干舌燥、容易长、血气不好、脸部皮肤松软不结实症的疗效很佳喔。

　　2、香草减肥法

　　在意大利等地，以放松身心和消除便秘为目的而饮用香草茶的女性有很多 。

　　一般的泡制方法是:将适量的香草与清水一起煮5分钟左右，等水沸腾。再选择离火较远的位置放置约10-015分钟。接着使用过滤器过滤出茶叶，即可饮用。

　　另外，肝脏的功能较弱时会阻碍身体的新陈代谢从而导致发胖。菊苣，桔梗，萝卜等苦味的蔬菜可以起到强化肝脏运动的功效”。可以制作成蔬菜沙律或作为鱼肉等主菜的添加物。