哺乳后乳房变形怎么办

　　网友提问：

　　尊敬的专家；您好！ 我是在儿子八个月大时给他断奶的，现在已经快一个月了。在奶完全退下去以后，我发现自己的乳房变得又瘪又小，非常松弛，象老太太的一样，与怀孕前简直无法相比，我去买文胸时营业员也说我的变化是太大了，已经没有弹性了。（但我穿的尺码还和怀孕前一样，穿好文胸后乳房的形状就变得很好。）为此我非常痛苦。

　　我自生产以后一直心情不好，由于种种原因，至今也未有过房事，月经也还没完全规律。不知我乳房外形的改变如此巨大，除哺乳外，是否还和其他因素有关？是否这种变化已经是不可逆的了？有没有什么从根本上改善的办法？像广告里说的“我只要恢复到怀孕前的样子”，非常希望能得到您的帮助与指导，谢谢！

　　专家回答：

　　产后的女性体内雌、孕激素由于妊娠的结束而骤减，可能对女性的情绪、心理活动产生一定的影响，有些妇女可能产生产后抑郁。根据您介绍的情况似有抑郁最初的状态，抑郁结果往往是心理失控、情绪易变、焦虑不安、烦躁失眠等。很多新妈妈都可能产生产后情绪的变化，绝大多数人会自然恢复正常，极少数人情绪低落的感觉持续两周以上，此时需要在医生的帮助下才能复原。 》》新妈哺乳前后的乳房保健方法

　　另外，关于乳房的问题，怀孕和产后哺乳会使乳房发生两大变化，即乳头的肿胀和乳房的膨胀，如果是较大的乳房，会有较明显的下垂，这需要在产后进行胸部健美，通过锻炼，可增强您的胸肌，有助于提高乳房的位置。同时要加强营养，均衡饮食。关于三源丰乳霜，妇产科领域的医生并没有做临床研究，因此目前不好下定论。

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