食疗食谱轻松应对难受孕吐

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  • 2010/10/19 来源:医网病友论坛
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医网摘要:经历过怀孕的妈妈都知道妊娠反应一旦开始,任何食物都可能不在选择视线之内。为了营养而强迫某种饮食更非明智之举。过多的饮食介绍在此也是多此一举。

  食疗食谱

  经历过怀孕的妈妈都知道妊娠反应一旦开始,任何食物都可能不在选择视线之内。为了营养而强迫某种饮食更非明智之举。过多的饮食介绍在此也是多此一举。不过经历过的妈妈还是在此之后回想起曾经有过的瞬间的食之念想,或被某些食物引发出的久违了的喷香感觉。这里我们把这些回忆记录下来,也许正经历孕吐的准妈妈,也会突然有所触发,而有了吃的欲望。

  ★ 汤粥类

  姜汁米汤

  取生姜汁5~7滴,加入米汤内。

  橙子煎

  橙子1个,洗净,带皮切瓣,加一点蜂蜜,煎汤。

  砂仁藕粉

  砂仁1.5克,木香1克,一起研碎成面,加入藕粉、冰糖一起用开水冲泡即可。

  西瓜汁

  西瓜榨汁,有很好的止呕作用。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20101019/313770.html
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责任编辑:碧碧

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