螺旋藻　螺旋藻多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。

　　花粉　能促进人体免疫器官发育，具有抗辐射效果。

　　银杏叶制品　银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。

　　下面再给大家介绍两道抗辐射食谱。

　　海带与豆汤

　　材料：海带、黄豆芽、水发冬笋、姜。

　　做法：

　　1。干海带用水浸泡数小时后清洗干净，其间最好换几次水。

　　2。把海带和水发冬笋切成丝，姜切成片，黄豆芽洗净。

　　3。海带丝、冬笋丝、黄豆芽，姜片放入锅里，最好用砂锅加满水，烧开后小火慢炖1小时，时间越长越好。

　　4。关火前放一点点盐、生抽和香油即可，味道非常鲜美。

　　鱼香猪肝

　　材料：猪肝、鸡蛋葱头、笋片、木耳、胡萝卜丝。

　　做法：

　　1。将猪肝切成薄片后放入碗内，加料酒、盐、胡椒粉、姜、葱、鸡精调匀，腌上。待猪肝入味后，放鸡蛋、淀粉拌匀。

　　2。锅烧热放油，五成热后，下肝用勺划开捞出。

　　3。原锅，炝葱头末，下肝、笋片、木耳、胡萝卜丝，料酒、醋、酱油，点汤，放入适量白糖，勾芡，打花椒油，出锅装盘即可。

　　以前没有注意过电磁辐射的准妈妈们也不必谈虎色变，只要从现在开始注意合理营养，不过度使用具有人工辐射的产品，尽量与带有人工辐射产品保持安全距离，就一定能保护自己和宝宝的健康安全。