晒太阳多,鱼肝油应少用

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  • 2010/11/13 来源:医网病友论坛
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医网摘要:鱼肝油,可以补充人体所需的维生素A和维生素D,以促进钙的吸收。婴幼儿以及儿童在骨骼的生长发育期需要适量补充。不过,北京某医院儿科护士长陈建军提醒家长:夏天补鱼肝油要适量,以免引起维生素中毒。

  鱼肝油,可以补充人体所需的维生素A和维生素D,以促进钙的吸收。婴幼儿以及儿童在骨骼的生长发育期需要适量补充。不过,北京某医院儿科护士长陈建军提醒家长:夏天补鱼肝油要适量,以免引起维生素中毒。

  在夏季,孩子外出活动的时间相对冬季而言有所增多,这时可适当调整鱼肝油的摄入量。通常鱼肝油滴剂,建议每日服用剂量为3—5滴。如果户外活动延长,根据需要可以调整为1—2滴。3岁以上的幼儿,如果每日能够保证户外活动3—4个小时,饮食也相对均衡的话,完全能够满足自身维生素A和维生素D的需求,可以不必服用鱼肝油;3岁以内的宝宝,如果食用配方奶粉及各类营养强化食品,可以适量服用鱼肝油。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20101113/328299.html

责任编辑:易美华

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