宝宝梦魇的原因与对策

　　宝宝经常梦魇会导致睡眠状况差，白天睡、夜里闹，有时好不容易入睡了，夜间又会哭着醒来，不仅影响得父母无法休息，而且看上去也比同龄的孩子瘦小。这是典型的梦中焦虑发作，即通常所说的梦魇，而患病原因是患上呼吸道感染，呼吸不畅。

　　梦魇原因：小儿梦魇原因不少，而且大都与成人类似。例如心理压力过大；看恐怖电影、鬼怪故事后留下了不良印象（这种影响不一定来自当晚，主要来自潜意识）；入睡前或饱食，或空着肚子上床；患上呼吸道感染，使呼吸不畅；有肠蠕虫病等躯体疾患；因感染疾病而发烧等。

　　梦魇对策：梦魇随孩子年龄增大可自行消失。但对经常发生梦魇的小儿，医生应通过与家长及患儿交谈，尽量发现诱因；对消除不良环境因素提供咨询指导。出现梦魇后应将小儿唤醒，适当安慰，但不必当时即详问原因，以免影响睡眠。可让小儿排尿，喝半杯热牛奶，情绪安定后再让其入睡。如频繁发作，可使用弱安定类药物，但限短期内使用。

　　宝宝踢被子的原因与解决方法

　　小儿蹬被子极易导致着凉，引发感冒、腹痛、腹泻等症，反复生病又会影响小儿的生长发育 ，那么如何解决这个问题呢，先找出宝宝踢被子的原因。

　　主要原因：

　　（1）家长过于呵护孩子，给孩子盖得太厚，或室内温度太高，孩子觉得过热。特别是入睡时，由于其神经调节不如成人 成熟，易出汗，小儿就通过蹬被子来散热。

　　（2）被子过沉，影响了孩子的呼吸，小儿通过蹬被子来解除阻力。

　　（3）睡衣是否太厚或不透气。穿得厚，不舒服，而且还容易感到热，就更可能踢被了。还有的孩子穿的是化纤面料的睡衣，面料不透气，孩子也容易踢被。

　　（4）睡姿问题。孩子睡觉如果喜欢把头蒙在被子里，或将手压在胸前，很可能会因过热或做噩梦而把被子踢掉，所以最好让孩子养成侧睡的习惯。

　　（5）小儿睡前吃得过饱，胃部不适，易翻动身体而将被子蹬掉，即所谓的“胃不和则卧不安”。

　　（6）小儿睡前过度玩闹，造成夜梦多，也是造成孩子睡眠不宁而蹬被子的原因。