给妈妈的小贴士：

　　2~3 岁时，让孩子体会到尿床或尿裤时的不愉快，促使孩子有节制高兴地排便，对孩子人格发展有着重要意义。三岁后孩子，若仍无法控制自己的小便，经常尿裤尿床，一定要引起重视。

　　如何减少宝宝尿床首先要带孩子去医院排除疾病或发育异常方面的原因，再看看自己在训练方法上是否有问题，然后再找找心理环境等方面的原因。具体方法有：

　　培养好习惯1在吃饭或吃点心前让他解小便，孩子小便后，洗洗手就能得到美味的食物，自然对排便就不那么反感了。

　　2做一个具体的观察记录，如，是带孩子外出游玩后发生尿床的几率大， 还是在家的时间发生尿床的几率大？每天喝多少水吃哪些食品的情况下容易发生尿床？找出孩子每次最佳排便的时机和时间规律。

　　3培养孩子不论是白天还是晚上，都能在清醒状态下排尿的习惯。

　　4建立合理的生活制度，使孩子的生活、饮食起居有规律。最好能坚持睡午觉，以免夜间睡得太熟，不易被大人唤醒起床小便。

　　5对白天玩的太兴奋、喝水太多等因素造成尿床的孩子，晚餐时可对孩子的水分适当控制，也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水果及牛奶，以减少夜里膀胱的贮尿量。

　　6临睡前不要进行剧烈活动，也不要看惊险的影视片，最好睡前给孩子洗个澡，松懈紧张情绪，播放轻柔舒缓的音乐或是睡前讲平淡小故事等，帮助孩子舒适入睡。

　　7睡前让孩子排便一次，隔1~2 小时再排一次，等到妈妈就寝时再提醒孩子起来一次，一般情况下就可以安心睡到天亮了。

　　8孩子睡觉的被褥要干净、暖和、尿湿之后，应及时更换，不要让孩子睡在潮湿的被褥里，这样会使孩子更易尿床。

　　9适当进行排尿训练：白天让孩子多饮水，当他想小便时，要求他多忍耐几分钟，鼓励患儿在每次排尿的中间中断排尿，自己数1~10，然后再把尿排净。

　　心理关怀由于尿床的孩子感到不光彩，害怕别人知道，因此不喜欢与其它孩子多接触，亦不愿参加集体活动，所以，遗尿的儿童大多数具有胆小、被动、过于敏感和易于兴奋等性格特点。家长应用轻松平和的态度去处理对待孩子尿床问题，既要重视，也不能太着急，更不能责骂和歧视、到处张扬。

　　还有一个有趣现象，越是关注孩子尿床，尿床现象会频繁出现，有时对孩子尿床问题显得不太留意，或表现出不厌其烦轻松态度，孩子尿床却在无形中好了，这细节再一次印证，孩子尿床确实与心理作用有着重要联系，希望对家长有所启发。