掌握排卵日 提高受孕机会

　　另外一医生则表示，从另一方面，藉由推算排卵日也可达到控制生男生女的效果，下列5个方法可协助掌握排卵日：

　　1.基础体温：基础体温(Basal Body Temperature，BBT)，是指清晨刚睡醒时体温尚未因运动、饮食或心情影响所测出的体温。由于基础体温变化细微，所以基础体温计的刻度，也就较一般温度计来得大，以便于观察。量法是于每日早晨清醒之后，还未起床、不做任何活动的状态下，量出体温。将每日的体温登载于表上，藉以观察出正确的排卵日。月经来潮时至排卵前，由于没有黄体素的作用，所得温度较低，称低温期。以女性月经来潮第一天为週期开始，週期的长短因人而异，平均约为28天，其中以排卵日为分隔排卵前的滤泡期和排卵后的黄体期。滤泡期时间长短不一定，但黄体期则固定约为14天左右。排卵后由于黄体释出黄体素，所得温度较高，称高温期。排卵后，因卵巢形成黄体，其分泌的黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右，使体温呈现由低变高的走势。低温期的最后一天会出现突然降温即排卵日，高温期的第一天即黄体素开始分泌。

　　高温期约持续12至16天(平均14天)，在基础体温表上高塬期通常在36.7度以上，也是观察黄体素量的指标。而足够量的黄体素，能使子宫内膜增厚，以利受精卵着床，孕育受精卵。但若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素后，体温自然就会下降至基本线，然后月经又会开始。但若已经怀孕，黄体受到胚胎分泌荷尔蒙影响则会继续分泌黄体素，使体温持续高温。

　　2.分泌物：排卵时，子宫颈管会大量分泌清澈、黏稠度较高，并且较为滑腻像蛋白一样的液体，是为颈管黏液。而控制颈管黏液的分泌量和黏稠度是为一种卵泡荷尔蒙，是为雌激素。接近排卵日时，卵巢会分泌雌激素，雌激素再促使颈管黏液分泌并释放至阴道内，有助精子经由子宫颈到达子宫腔输卵管的通道较为顺畅。此一方法在于月经规则的妇女较为容易观测的到，而在月经週期不稳定的妇女，绝大多数都没有正常排卵的状况，因此使用这种方法的效果较差。

　　3.单侧胀痛感：在女性在两次月经之间，会出现下腹疼痛的现象，这是因为由卵巢飞出时所产生的疼痛或胀痛，是排卵的讯号。而周遭的卵巢组织有时也会受到损坏而引起少量出血，连同卵泡澎膨胀、卵子飞出、卵泡液溢出的过程，皆会造成排卵时疼痛。若左边排卵则左边痛，右边排卵即右边痛。

　　4.尿液检查：使用排卵试纸检测尿中黄体激素以判别排卵日期。黄体激素一种性腺刺激素，其分泌受视丘下部分泌黄体内分泌素控制 ，当女性要排卵前，黄体激素会大量产生，促使卵巢内成熟的卵子排出至输卵管，而当检测到黄体激素上升时，通常在24~48小时内即会排卵。

　　5.超音波：至医院进行超音波追踪卵巢大小、卵泡成熟时间以推测排卵日，且阴道超音波较腹部超音波更为清楚，可测量卵泡的大小及子宫内膜的厚度。子宫内膜的厚度和形态有助办别是排卵前、排卵期或排卵后。虽準确度较高，但这是健保不给付的项目，费用较高且须自费。

　　阴道酸硷质 精子存活的环境

　　为了要阻挡外来病菌入侵的机会，因此女性的阴道在酸硷度上偏向弱酸性。然而Y精子在酸性的环境中活动力较差，但在偏硷性的环境中，活动力会较好则容易生男孩;X精子则相反。想生女孩可利用X精子喜好酸性的特质，保持阴道酸性程度，以提高生女孩的机会，可在性交前以少量的温开水稀释醋酸之后，冲洗阴道，使其呈现酸性环境;想生男孩则可利用Y精子喜好硷性的特质，在性交前以稀释苏打水冲洗阴道。

　　想生男孩 与性高潮有关

　　1.性交时女性受到强烈高潮时，则会从子宫颈流出硷性分泌物至阴道内，而Y精子在硷性环境中较活跃。

　　2.体位则应尽可能深入并且在阴道深处射精，避免Y精子与阴道中的酸性环境接触以提高Y精子的存活率，同时可以更快抵达子宫。

　　3.在阴道深处射精，配合Y精子游动速度较快的特质，提高Y精子与卵结合的机率。

　　4.在排卵日当天性交，因为此时阴道内的硷性最高，对Y精子更有助益。

　　5.排卵日前男性应禁慾2天，以製造更多活动力强的Y精子。但不建议每天性交，因对男性而言会造成压力，同时精液浓度也会变稀、精虫数量也会相对减少，而且在身体健康精神好之时才能製造品质好的精子。

　　想生女孩 阴道应呈酸性

　　1.在月经结束后，3至4天进行一次性交。

　　2.在排卵日前两天进行性交，不需禁慾，因排卵前阴道仍呈酸性环境，配合X精子寿命长且在酸性环境较为活跃的性质，得以在阴道内存活。

　　3.在女性尚未高潮前在较浅的位置射精，使Y精子败煺以提高X精子的受精机率。

　　4.性交后一週内应禁慾，以免因2天前的性交尚未受精，下一次的性交使Y精子有机可趁。