入冬之后气温下降，「泡澡」成了秋冬最热门的休閒活动。适当的泡澡、泡汤可促进血液循环，降低血压，让身心都放松。可是，正在怀孕的妳可以泡汤吗?专业医师提醒，泡汤虽能让身心舒压，但水温过高对胎儿有害，因此孕妈咪泡汤一定要遵守游戏规则，才能真正享有泡汤的乐趣。

　　母体温度过高?危及胎儿

　　从动物的实验或人类的经验得知，孕妇若发烧或体温过高太久，会引起胎儿脑部、嵴髓的神经系统发育异常。较常发生的时间是在妊娠第3、4、5週最为明显，但是仍有在妊娠14週时发现不良效应的研究报告。

　　孕期不容发高烧、泡热水

　　人类的正常体温为37℃，怀孕时会略微升高，医师表示，如果母体体温升高超过39℃，且为时24小时以上，便会增加胎儿中枢神经系统发育异常的机率。但是若是间歇性的高温，就较不会像持续性发烧那样对胎儿影响那么严重。

　　另外，以动物实验已发现，若母体体温过高，可能导致胚胎被吸收或胎死腹中的情形，或使胚胎的中枢神经系统、心臟血管系统发生畸形的状况，此种现象也可能发生在人类身上。郑丞杰医师根据研究报告指出，怀孕时尤其妊娠初期，若母体体温持续过高，会影响胎儿的神经系统发育，可能导致宝宝有先天性的神经系统异常，例如：神经管缺损。母体体温过高的情况，可能是因为妈妈生病发烧、洗热水澡、泡温泉等。因此，提醒孕妈咪一定要特别注意自己的体温，保持在正常的状况下，也才能保护胎儿的安全喔!

　　准妈咪的疑虑

　　──泡汤后才知道已经怀孕，怎么办?

　　心情愉快的週休二日到郊外泡汤后，才发现自己已经怀有小Baby，这时该怎么办呢?请先别惊慌，医师建议，準妈咪应该到专业的妇产科医师谘询，并告知月经週期、泡汤日期、水温、浸泡时间。此外，往后必须定期接受产检及超音波检查，以追踪胎儿的发展状况;在医师认定胎儿正常下，可多服用维生素B群及叶酸来预防无脑儿和嵴柱裂。最佳策略为定期产检同时避免再泡高温澡。

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