勇敢的妈妈们凭自己的力量顺利产下健康宝宝，伟大的孕育、生产使命已经出色地完成。接下来的子宫恢复期与身体调养，就需要靠家人的观察和悉心照顾了。

　　什么是“恶露”？

　　生产时由于胎盘从子宫内剥离，因此子宫内部的微血管呈破裂、张开的状态，而后血管必须逐渐收缩，并将残余的血块、胎膜排出。所谓“恶露”，就是在产后子宫排出物的总称。

　　恶露的变化：

　　产后1周内：

　　呈鲜红色，相当于月经头几天的血量，同时也可能出现血块。

　　产后1周之后：

　　由深红色逐渐变为红褐色或更淡，且血量变少。

　　产后约4周之后：

　　由红褐色变成粉红色，然后再变成淡黄色。

　　TIPS：

　　任何促进子宫排空的活动，如站立、走动、哺乳等，都会增加排出量。