检查一下哺乳姿势和含乳方式，当宝宝衔住乳头时是这样的：宝宝面向乳房，不必扭着头吃奶；宝宝的嘴张得很大(好像打哈欠)，将乳房的很大一部分含在嘴里。

　　宝宝衔住乳头后，妈妈抱紧宝宝，使他的下颌在吃奶过程中能接触到乳房。正确的哺乳姿势和含乳方式能保证宝宝每一次哺乳都有效地吸到乳汁。

　　别忘了双侧乳房交替哺乳，每次先吸空一侧，再吸另一侧，下次则先吸上次未排空的一侧，以保证乳腺排空，有利于刺激乳汁分泌。

　　喂完奶后将宝宝竖看抱起，头靠在你的肩上，轻拍他的背部5分钟。

　　泌乳受情绪影响很大。由于旅途劳累、营养不足，妈妈的乳汁分泌会减少，所以要多食汤水和催乳食物，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等，保持愉快的心情和充足的睡眠，促进乳汁分泌。

　　清洁卫生的母乳

　　母乳温度适中，清洁卫生。母乳喂养不用像准备配方奶那样麻烦，宝宝想吃的时候随时能吃到，既省事又省钱。

　　宝宝吃母乳时，需要含住乳头，需要舌头的帮助。由此，下颌和舌头的肌肉得到锻炼，这样的刺激还可以促进宝宝的智力发育。

　　促进亲子交流

　　哺乳时，宝宝感受着妈妈的体温，妈妈接触到宝宝娇嫩的肌肤，这样可以增进母婴间的感情交流，使宝宝获得满足感和安全感，不仅有利于早期智力开发，还能促进心理和社会适应性的发育。

　　哺乳会促进妈妈体内的荷尔蒙分泌，使子收缩，帮助妈妈恢复产后?身材，还能减少乳腺癌和再受孕的机会。