准妈妈补钙的八个热点问题
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- 2011/5/16 来源：医网病友论坛
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医网摘要：补钙是每个准妈妈都关心的话题，市场上的广告、宣传让人眼花缭乱，到底孕期应该怎么补钙？食补还是药补？每个准妈妈都需要补吗？哪一种补钙的产品是最佳的选择呢？
8. 哪些食物中含钙量较高？
食物名称 钙含量
扁豆137 黑豆224
葫芦114 桃435
燕麦片186 黄豆191
榨菜155 山楂144
豆腐164 豌豆195
紫菜264 柿子622
豆腐干308 油菜108
干海带348 牛奶104
奶酪729 蛋黄112
花生仁284 海带294
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20110516/367423.html
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