孕妇绝不能碰11种危险食物

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  • 2011/5/20 来源:医网病友论坛
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医网摘要:怀孕是女人一生中的大事,当准妈妈已经在孕育一个新生命的时候,一举一动都会影响到肚中胎儿的健康、发育。那么对孕妇来说,什么样的生活方式才更加健康呢?

  怀孕是女人一生中的大事,当准妈妈已经在孕育一个新生命的时候,一举一动都会影响到肚中胎儿的健康、发育。那么对孕妇来说,什么样的生活方式才更加健康呢?小编今天从饮食方面着手,提醒孕妈要避开11种危险食物,和准妈妈一起护卫宝宝的健康。

  1、茶或花茶

  茶含有咖啡因,会刺激人体的交感神经,准妈妈在白天喝一两杯淡淡的绿茶并没有大碍,但如果晚上饮用就容易造成贫血的可能。

  从医生的角度来看,怀孕期间没有限定不能喝花茶,但需要注意的是,有些花茶中会添加人工香料或添加物,可能对胎儿造成不良影响,因此,选择花茶时必须注重品质,以天然的花茶为主。

  2、咖啡

  咖啡含有大量咖啡因,根据调查指出,怀孕期间摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼生长,也会增加恶心等现象,准妈妈应事先衡量自身的身体状况,再决定是否要饮用。

  3、口味重的食物

  一般来说,重口味的食物含有较多的盐分和香料,容易造成准妈妈血压升高、水肿,建议孕期还是选择较清淡的食物为佳。

  怀孕初期常出现糖尿病、巨婴、泌尿道感染等问题,准妈妈摄取甜食必须适可而止。

  4、化学调味料

  化学调味料若摄取过多,容易对身体造成不良影响,且有些化学调味料还可能引起过敏,所以准妈妈应尽量选择不含化学调味料的餐点,自己做菜时也尽量少用化学调味料。食物中残存的农药大多可被肝脏分解,不至于会影响胎儿,准妈妈不用太过担心,但必须提醒的是,在烹调之前应该将食物仔细清洗,以减少农药残留。

  5、生食

  孕期吃生食容易出现寄生虫感染的问题,再加上生食的卫生品质较难掌握,有可能因为腹泻。举凡牛肉、鱼片(尤其是淡水鱼)、海鲜等食物,准妈妈都最好避免生吃。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20110520/368456.html
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责任编辑:sure

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