产后抑郁症的发病越来越多，与人们普遍推迟生育时间不无关系！”医生说，高龄初产妇往往是第一次怀孕，常常会过度担心因高龄发生不测，尤其是快要临产的时候。从临床来看，初产妇年龄越大，会越紧张、恐惧，抑郁和焦虑的比例和程度越高。再加上高龄产妇妊娠期并发症以及合并症发生率高，剖宫产率高，都会极大地增加她们的心理负担。而研究显示，孕妇心理压力可影响到婴儿健康，使得不良妊娠的发生率明显增高。

　　妇产医生讲到，很多高龄产妇都是第一次怀孕，所以会经常担心自己是否会发生什么不测的情况。从临床调查来看，初产妇的年龄越大，生产的时候会越加的紧张和恐惧，抑郁和焦虑的比例和程度也就会越高。其次在加上高龄产妇在妊娠期的并发症发生率高等情况，都会很大程度的增加产妇的心理负担，这些情况都是高龄产妇发生产后抑郁症的因素。

　　面对这些情况，高龄产妇应当怎么做呢?

　　专家提醒说，尽管高龄产妇在生产的时候会有很多不利的因素，但是产妇也不要紧张，只要产妇从怀孕开始就做好各种准备，就能很好的把这种危害降到最低。

　　高龄产妇在孕期的时候最好检测自己的血糖，明确自己是否患有糖尿病。并且从怀孕的三个月起开始服用叶酸片，可以有效的降低胎儿神经管畸形的情况。此外，在怀孕的这个过程中还要调整好自己的心理情况，不要过度的担心一些事情。

　　另外对于高龄初产妇来说，在妊娠期的时候要预防高血压和糖尿病情况的发生，最好避免高糖高脂饮食。而且营养也要均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持适当的运动，饭后出去散散步，这些都能有效的避免产后抑郁症的发生。