跟小S学如何坐月子

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  • 2011/6/9 来源:医网病友论坛
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医网摘要:爱搞怪的小S,连产后坐月子都与众不同,产后不喝水,只喝米酒、枣茶、吃麻油做的菜,生小孩一个礼拜之后,就开始穿调整型内衣,束腹带,小S生完宝宝后复出时健康苗条的外形确实羡煞众妈妈,随之掀起效仿小S坐月子、推广台湾坐月子的大潮,究竟明星的坐月子方法是否适合每个人?

  爱搞怪的小S,连产后坐月子都与众不同,产后不喝水,只喝米酒、枣茶、吃麻油做的菜,生小孩一个礼拜之后,就开始穿调整型内衣,束腹带,小S生完宝宝后复出时健康苗条的外形确实羡煞众妈妈,随之掀起效仿小S坐月子、推广台湾坐月子的大潮,究竟明星的坐月子方法是否适合每个人?

  坐月子方式因人而异

  教授指出,作为明星来讲,她的一些生活习惯和生活方式肯定会对公众产生一些影响,是否效仿要根据自己具体的情况来说,小S这种坐月子的方法,并不是单纯从台湾流行过来的,比如吃米酒,实际上在我国南方,甚至现在在北方,产妇都有吃米酒的习惯。这是因为江米酒热量很高,添加鸡蛋后,营养非常丰富,并且非常利于产妇消化和吸收。所以在我国大部分地区都有产后给产妇吃米酒卧鸡蛋的饮食习惯,所以这不是流行,是在中国家庭里本身就有的。

  另外关于在产后是否要补充足够的液体教授认为要根据母亲具体情况而定。若母亲在产后失血过多,溽汗很多或者乳汁排泄过多引起大量的体液消耗,一定要补充相应的水分,包括汤,粥或者一些饮料。如果不及时补充,在夏天闷热的气候里,母亲容易出现脱水。因此是不是只能喝米酒和水分补充充足有关系。

  核心:坐月子时候的饮食习惯应该主要依照每个人在平时的饮食习惯,在什么环境当中就采用什么饮食习惯和生活方式,适合自己的才是最好的。

  保持体形不要等到产后

  教授还指出,产妇恢复体形,不要等到产后再来考虑,而需要在孕期就控制体重,很多母亲,在孕期有个误区,认为吃得越多越好,孩子越大越好,在孕期安排了高热量的饮食计划,使得孕期体重增加过多,甚至有的孕妇在整个孕期增加了40多公斤。事实上,如果孕期体重增加超过了25公斤,产妇就有难产的倾向。而如果在孕期很好地控制体重,使脂肪不过多堆积,产后恢复体形就非常容易了。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20110609/371801.html
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责任编辑:小林

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