医网专家提醒您，怀孕前抓住3大最佳生育时机能帮你成功创造一个健康、聪明的宝宝。

　　最佳受孕年龄

　　最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。此时男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。

　　最佳受孕季节

　　5-7月是受孕的最佳时间，此时怀孕，到来年的3-5月生育，孩子的护理上相对比较容易。而对于孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕育。

　　最佳健康条件

　　为了生育优质宝宝，孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点：

　　⒈身体健康。

　　⒉精神状态良好。

　　⒊远离烟酒。

　　⒋生殖系统卫生健康。