2、临产时保持精神愉快，不要紧张产妇对分娩要有一个正确的认识，不要恐惧、忧虑。因精神过度紧张，会扰乱中枢神经系统的正常功能活动，以致大脑皮质过度疲劳，因而影响正常的子宫收缩。这是产力不足和子宫收缩异常的重要原因之一。

　　3、产妇每次宫缩时要做深呼吸，增加氧气的摄入量，减少子宫的疲劳，减轻宫缩造成的腹痛。

　　4、在第二产程中，当宫缩时，深呼吸，然后自然屏气使劲，就像解大便一样长时间向肛门方向用力;宫缩间歇时，产妇全身放松。只有注意保护产力，才能顺利完成分娩过程。

　　增加产力小窍门

　　优质羊肉350 克、红枣100 克、苋芪15 ～ 20 克、当归15 ～ 20 克加1000 毫升水一起煮，在煮成500 毫升后，倒出汤汁，分成2 碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速减轻疲劳的作用。对于防止产后恶露不净也有一定作用。