* 保证钙和锌的摄入量：妊高症孕妈咪的膳食中往往钙和锌的摄入不足,因此,为了预防妊高征或延缓疾病的发展,准妈妈应保证每天喝牛奶或吃大豆及其制品和海产品，或在孕晚期及时补充钙剂和锌片。

　　* 食盐摄取要适度:过去曾主张让患妊高症的准妈妈低盐或无盐饮食。但近年来，对于没有水肿的准妈妈，一般不主张限盐饮食，但要注意盐分摄入不能过高。不宜吃咸食，如腌肉、腌菜、咸蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等，更不宜吃用碱或苏打制作的食物。

　　妊高症的日常注意事项四、保持心情舒畅

　　孕妈咪本身由于怀孕引起的激素变化，情绪比较容易激动和起伏，如果整天有各种各样的担忧，担惊受怕，很容易引起血压升高。患有妊高征的孕妈咪，保持乐观开朗、平和积极的心态有利于疾病的治疗。

　　妊高症的日常注意事项五、注意环境

　　注意保暖、室内保持空气流通，温度在20～22℃，湿度保持在40%～60%。

　　以上是对妊高症的日常注意事项做的相关介绍，希望对大家有所帮助。同时提醒广大孕期妈咪，在日常生活中做好孕期保健工作，加强孕期营养及休息，预防妊高症的发生。