孕前饮食调养五种体质的五方案
- 2011/7/19 来源:医网病友论坛
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医网摘要:在你决定怀孕前最好先去医院做一次身体全面检查,排除器质性疾病,然后结合月经情况,居家以气、血、阴、阳为重要法则,辅以调肝、补肾、健脾进行孕前饮食调养。这样,可以使你做妈咪的愿望更加顺利地实现。
5.肝郁体质调养方案
肝郁体质特征:
* 胸肋部、小腹胀痛或窜痛。
* 胸闷,喜欢长出气。
* 抑郁或易怒。
* 咽喉如梗,吞之不下,吐之不出。
* 乳房胀痛、月经不调、痛经或闭经。
饮食调养要点:
忌食油腻及不易消化的食物。
饮食调养妙方:
郁芍兔肉汤:取兔肉100克、白芍15克、郁金12克、陈皮5克、将兔肉洗净切块,与白芍、郁金、陈皮一起入锅,文火煮2小时,再加食盐调味即可,食肉饮汤。
茉莉花糖茶:取茉莉花5克、白糖10克。将茉莉花、白糖入杯,用沸水冲泡15-30分钟即可。
功效:理气解郁。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20110719/378358.html
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