缺锌的孩子什么样？

　　缺锌对味觉有直接影响，孩子的味蕾出现问题，所以孩子就不爱吃饭，造成营养吸收不均衡，抵抗力就更差。恶性循环也直接导致孩子体质羸弱、免疫力低下、易生病。

　　孩子缺锌，其实有很多“痕迹”值得我们留意。

　　妈妈们需要注意，如果你的宝宝挑食、不爱吃饭，总是病病歪歪地，学校、幼儿园里有个流感、闹肚子准跑不了他，还反反复复不爱好，这一定是免疫力的问题，你的孩子很可能是缺锌。有些家长认为孩子“不吃饭所以个头小”是缺钙，结果一检查却是缺锌。严重缺锌的孩子，身高比同龄组的要低3-6厘米，体重轻2-3公斤，甚至会罹患营养性侏儒症。

　　妈妈们应学会“给宝宝补锌”

　　一些妈妈可能感到迷惑：“我的孩子喜欢吃动物内脏和含锌的食物呀？”，“我给孩子补充复合微量元素的补益品啦？”——那么，为什么中国孩子易缺锌哪？

　　首先，中国人的膳食结构和饮食习惯本身就使得锌元素在烹饪食物时易流失。而越来越精致的食物、孩子早期偏食，都是食补不能解决而家长又未及时发现的缺锌原因。

　　其次，锌的补充有其特殊性，补锌的同时不可同补钙、铜、铁等元素。以钙和锌为例：钙和锌从肠粘膜细胞转运到血液的过程中，微量元素锌和常量元素钙使用相同转运通道，这就像一个小孩和大人争抢过独木桥，往往达不到补锌的目的，科学的方法是补锌与补钙间隔30分钟以上。在补锌剂的选择上，液体的有机锌对孩子的吸收也极为关键。

　　现在，孩子的成长已进入科学育儿阶段，家长们的育儿观一定要随着时代的发展而发展。