如果你打算要怀孕了，你可以按照下面的步骤让自己尽可能的健康和快乐做一个全套的身体检查，以确保你可以怀个健康的宝宝。

　　各方面的检查

　　1、回顾一下有正在服药的药物可否停止。如有慢性病可以和医生讨论一下看看病情对怀孕是否有影响。要求做个血液检查，确定你以前注射过的疫苗是否依然有效，例如风疹，如果有必要可以接种。

　　2、回顾一下与工作有关的危险（空气流通不畅、接触化学药品、经常提重物等）看看这些对于胎儿的发育是否有影响。

　　3、询问医生如何补充维生素，在你准备怀孕前3到6个月开始服用。

　　3、评估一下你的饮食习惯，把一日三餐记录下来：削减你饮食中的脂肪和甜食，多喝水，每天至少8杯，也可以是果汁和牛奶（非低脂奶）。

　　5、如果你有运动计划，到医生那里确认一下，怀孕后是否可以继续。如果平时没有运动习惯，可以从游泳、散步等不太剧烈的运动开始。

　　6、戒烟、戒酒，保证睡眠。经常熬夜会严重地破坏健康，对受孕非常不利。