日常搭配错的食物

　　·小葱拌豆腐：

　　豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。

　　·豆浆冲鸡蛋：

　　鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。

　　·茶叶煮鸡蛋：

　　茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

　　·炒鸡蛋放味精：

　　鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。

　　其他不宜搭配的食物：

　　·猪肉+菱角，引起肚子痛;

　　·白酒+柿子，引起中毒;

　　·牛肉+栗子，引起呕吐;

　　·洋葱+蜂蜜，伤眼睛;

　　·羊肉+西瓜，伤元气;

　　·甲鱼+苋菜，会中毒;

　　·鲤鱼vs甘草——会中毒

　　·萝卜+水果，可致甲状腺肿大;

　　·对虾+维生素C，可致砷中毒;

　　·鸡肉vs芹菜——伤元气

　　·兔肉vs芹菜——脱发

　　·萝卜+木耳，会得皮炎