父母皮肤黑 怎样“吃”个白嫩宝宝!
- 2011/9/1 来源:医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要:常言道:“一白遮百丑”,每个人都希望自己的肤色白白嫩嫩,当然身为准妈妈,也巴不得腹中的宝宝白嫩白嫩,但有些父母肤色偏黑,就担心孩子皮肤也不白,那父母皮肤黑,怎样生个白嫩宝宝!下面小编为大家做简单介绍:
4、促进骨骼发育
如果父母个头儿不高,迂腐应吃些富含维生素D丰富的事食物。维生素D可以促进骨骼发育,促使人体增高,他的这种效果尤以作用于胎儿、婴儿最为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。
5、益脑、补脑、健脑
相信所有的父母都想提高孩子的智力,那么,孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物,比如海带等海产品,用以补充胎儿对碘的需要,促进胎儿甲状腺的合成,有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳,海带好含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘,还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力,起到补脑健脑的作用。
6、拥有良好的视力
视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑,担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物,比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡箩卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度,是我国民间常用的补血养血佳品。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20110901/386756.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食