吃清淡易消化的“病号饭”

　　孩子生病时，食欲会下降，要过一周左右才能逐渐恢复食欲。如果孩子生病后体重下降或者没有增加，可以给他在饮食上进行适当补充，以弥补患病期间的营养损失。但不用每顿都加量，可以给他额外多加一餐，以容易消化的食物为主，直到他体重恢复正常。母乳喂养的宝宝应增加母乳喂养次数。

　　有的家长担心孩子病了几天会影响生长发育和抵抗力的正常发挥，病好后就迫不急待地给他补充高蛋白的食物，这样会使孩子因为摄入过多的蛋白质而导致蛋白质消化不良。孩子生病期间和疾病恢复期，吃清淡、容易消化的食物比较好。

　　我想告诉你

　　母乳中含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生，所以，6个月以内的孩子最好能母乳喂养。孩子6个月后，要按月龄及时给他添加各种辅食，让他能够得到充足而均衡的营养。需要提醒的是， 如果要给孩子断奶，尽量避开冬季和夏季，因为冬季是呼吸道传染病发生和流行高峰期，夏季是肠道疾病多发季节，如果发生上述疾病会影响孩子的食欲，此时断奶不易成功。另外，断奶在一段时间内会影响孩子的食欲，降低孩子的抵抗力，这时候断奶孩子容易生病。