喂养：要培养孩子的"饥饿感"

　　家长误区：

　　只关心吃什么，不关心怎么喂

　　不少家长只关注宝宝应该吃哪些有营养的食物，却往往忽略了应该怎么喂。林穗方介绍，家长们在喂养孩子时最容易犯的错误有：喂养习惯不好，让孩子一边吃饭一边玩耍，一顿饭要吃一两个小时；早期添加辅食的种类太局限，宝宝食物不均衡，易致日后偏食；不注意餐桌氛围，把吃饭当成任务，不管孩子爱不爱吃都硬塞，孩子不吃饭就训斥。

　　医生的话：

　　喂养孩子不该过度包办

　　林穗方指出，正确的喂养方式是让孩子吃饭时专心致志，吃完后才玩，而不该让其一边玩一边吃。家长更不应该犯的错误是，为怕孩子饿着，不断地给孩子吃东西，孩子饱也喂，不饱也喂。这样一来孩子就没有饥饿感了，孩子不知道什么时候应该吃饭，不知道饿了的话一次该吃多少，对食物的控制度变差，以后吃东西会没有度，容易不是吃得太多就是没有吃够。

　　"家长在喂养孩子时，不该过度包办，尽量让孩子自己动手。"林穗方提醒，孩子不爱吃了无需追着喂，饿一两顿完全没问题，等孩子实在太饿了自然会主动找东西吃。她还建议，在喂养孩子上要注意良好的氛围，不要把进食当成硬性任务总是"逼迫"孩子完成，更不应因孩子不肯吃饭而打骂。

　　睡眠：绝对不能日夜颠倒

　　家长误区：

　　不忍心让宝宝独自睡

　　孩子吃得好个头才能长得好，这一点很多家长都有关注，但他们却可能忽略了孩子长高的另一关键——睡眠。一些家长不知道，孩子的睡眠绝对不能日夜颠倒，夜间和白天的睡眠总数加起来足够，不代表睡够了。另外，在哄小宝宝入睡时，不少父母都是将宝宝抱在怀里，哄到其入睡了才将宝宝放到床上睡。夜间宝宝一哭醒，父母就焦急地抱起哄一番。这些做法都是不正确的。