问：随着天气越来越干燥，我的孩子常常3-4天才排便1次，便便都成球状，掉到便盆里“铛铛”作响，偶尔还会粘有少量鲜血，导致孩子惧怕排便。怎样才能使孩子摆脱便秘的痛苦？

　　史学(儿童医院中医科主任医师)：便秘是小儿常见的一种症状。若便秘日久，宝宝有时会下腹部不舒服、腹痛、胀气及排气增多。由于宿便的积聚，宝宝可出现口臭，舌苔增厚等饮食不化的情况，又会影响宝宝的食欲进而影响营养物质吸收。由于惧怕排便或因贪玩憋住大便，时间越久水分被吸收愈多，又会进一步加重便秘或引起全身其他症状，从而形成恶性循环。

　　糖量不足肠蠕动减弱

　　引起便秘的原因很多：

　　饮食不足，如食欲不好，进食量小，经胃肠消化后的食物残渣太少使大便减少、变稠。人工喂养的小婴儿牛奶中含有多量蛋白质，糖量不足，使肠蠕动减弱。

　　食物成分不当。大便的性质和食物的成分关系密切，若食物中蛋白质过高而碳水化合物不足，肠道菌群对食物的发酵作用减少，大便易呈碱性，干燥。吃蔬菜少，喜肉食、拒绝粗粮(大年龄的小儿)、薯类食物，食物中的纤维素含量太少都可引起便秘。不要给孩子吃太多有凝结效果的食物，如香蕉、煮过的胡萝卜或胡萝卜泥。

　　另外，一些疾病，如机械性肠梗阻、肛门畸形、肠发育不良、消化道畸形、甲状腺功能低下等，以及去幼儿园、搬家、不愉快等生活环境或情绪的变化，都可能引起便秘。所以，在孩子出现便秘后，应首先排除由于疾病或情绪引起的便秘。

　　避免反复使用便秘药物

　　解决宝宝便秘的方法是改善饮食的内容和习惯，同时做好排便习惯的训练。药物治疗只是在必要时临时应用，避免反复因便秘使用开塞露或导泻剂、灌肠，可用肥皂条塞入肛门刺激排便。对于因肠道菌群失调引起的便秘，可以用些肠道微生态调节药物，如妈咪爱、金双歧、培斐康、乳酸菌片等制剂。