妈妈感冒了该如何护理宝宝?
- 2011/10/21 来源:医网论坛
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医网摘要: 又到了秋冬流感易发季,新妈妈感冒了,可还要给幼小的宝宝喂奶,还要照顾宝宝起居,怎么办?
新妈妈若要有效做到预防感冒,可以坚持做好以下几点:
尽量避免和感冒患者接触。若家人患了感冒,最好采取隔离措施。在感冒流行时期,新妈妈尽量避免进出公共场所;如果去的话,可以戴上口罩,养成勤洗手的好习惯。
保证充足睡眠,保持心情愉快,远离压力,避免劳累,增强新妈妈机体对抗感冒病菌的抵抗力。
加强营养,增强免疫力。新妈妈应适当多吃含维生素多的蔬菜水果和高蛋白食物,这些食物能促进细胞正常代谢,增强机体免疫力。
适当保暖。新妈妈穿衣薄厚要适当,既要保暖,也不要因为穿衣过多,造成汗后受寒,以免被感冒病菌侵犯。
保持清洁。新妈妈容易出汗,病菌会繁殖生长,新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒。
居室温度、湿度适宜。干燥的空气容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等,进而引发感冒。保持家中的温度和湿度适宜,可以大大减少新妈妈患感冒的几率。
保持室内空气新鲜。新妈妈和宝宝的居室应该坚持每天开窗通风2-3次,每次20-30分钟。这样可以有效减少空气中病原微生物的滋生,防止感冒病菌感染。不过要注意的是,通风时应先将妈妈和宝宝暂时移到其他房间,以避免对流风直吹。
感冒是一种最常见的呼吸系统疾病,只要新妈妈们掌握了这些基本的原则和方法,适当地注意,相信一定可以大大减少患感冒的机会,即使不小心感冒了,也能将感冒的副作用降到最低。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20111021/420740.html
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