生孩子的六种最佳姿势

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  • 2011/11/7 来源:医网病友论坛
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医网摘要:  预产期一天天的逼近,初次怀孕即将面临生产的你,是不是很担心到时进产房,不知该怎么用力,好让胎儿可以顺利娩出,甚至担心害怕自己出糗。很多前辈妈妈的经验是“生小孩就像在大便一样,生出来之后就好像解了万年宿便一样的轻松。”那么,到底应该摆出什么样的姿势,才是正确的呢?

 

  蹲坐式

  此方式产妇可以藉由任何的支撑,或蹲或坐。蹲坐式是最好的一种临产姿势,它可使骨盆得到充分张开并且利用地心吸引力帮助把胎儿推出。但是,除非你事先对蹲坐有过练习,否则蹲一会儿就会感到很累。

  站立式

  方式:产妇直立站着,可有人搀扶或手抓握栏杆等。

  优点:

  1.直立姿势可以充分利用重力的作用,先露部直接压迫子宫下段的宫颈部,可反射地使子宫收缩强而有力,有效地缩短第二产程。

  2.胎儿重力与产道方向一致,宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利。

  3.产妇若采蹲式分娩,产道宽度会最大,与仰卧式相较,产道横断面的面积可增加30%。

  缺点:

  1.这个姿势产妇会比较累,但累的时候可以改变姿势。

  2.产妇久坐后,会阴部容易发生水肿。

  3.有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式产椅分娩。

  跪姿

  类似前文提及的前倾跪式,也可以改变成许多不同的姿势。

  双手伸直,与膝盖放在同一平面上,将身体撑平。

  将上半身那一侧的身体垫的较高,可稍微运用到重力作用。

  上半身趴在床或椅子上,采高跪姿。

  跪在床上,上半身直立与陪产者拥抱。

  蹲姿

  可以采用半蹲的姿势,并由陪产者搀扶。

  可完全蹲下,但陪产者也须以跪姿协助支撑。


本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20111107/439696.html
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责任编辑:易美华

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