温馨提醒

　　奶茶伤精

　　育龄男性自觉远离

　　奶茶中含有大量奶精，而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，会减少男性荷尔蒙的分泌，可抑制精子的活力，对精子的活跃性产生负面影响。而且长期大量摄入这种脂肪酸对人体的伤害很大，尤其影响生殖健康。所以，想要生宝宝的男性，最好还是与奶茶保持距离为妙。(庄瑞玉)

　　袋装奶茶也含植脂末

　　不但街头小店所售的奶茶不含奶，记者发现，多个品牌的袋装速溶奶茶同样以植脂末为主料，而某著名品牌的奶茶，配料表中第一位即是植脂末。大家都知道在“配料表”的排名越靠前，代表某成分的含量越高。

　　世界卫生组织建议每人每天摄入反式脂肪酸的量不要超过2克，而街头奶茶店一杯500毫升的奶茶所含的反式脂肪酸的量很容易超标。专家建议，奶茶已成健康的“杀手”，爱喝奶茶的市民最好少喝速溶奶茶和街边小店的奶茶，在家自制奶茶既方便又健康。

　　生活小知识

　　自制健康奶茶DIY

　　喜欢喝珍珠奶茶，喜欢珍珠奶茶中的“珍珠”那种QQ的感觉，如果你不放心街上买的，如果你够勤快，那不妨自己动手做一做吧!具体做法如下：

　　用木薯淀粉和红糖DIY“珍珠”。先把红糖溶化后在木薯淀粉中搅匀，倒入锅中小火煮成芝麻糊状，再倒入抹油容器中蒸15分钟到透明，放凉后取出切成小块。“珍珠”可以一次做多一些，做好之后就用粉搓搓防止粘连，放冰箱分小盒子冷冻保存，什么时候想喝，就丢到锅里煮几分钟倒入奶茶即可!

　　1、锅里加水，水开后放适量“珍珠”，看到“珍珠”颜色变深，全部漂浮上来时关火，捞起用凉水冲一下备用。

　　2、加适量的水烧开，放入两小袋红茶包，三分钟后捞起红茶包。

　　3、将三袋纯牛奶倒入容器中，把红茶水也倒入，再放入煮好的“珍珠”即可。如果喜欢口感更浓烈一点，可以放入一片柠檬，再加些咖啡粉和糖一起搅拌均匀即可。