(4)避免刺激皮肤

　　要避免皮肤搔痒的症状恶化，建议准妈妈从怀孕4个月开始就注意，减少肚皮上清洁用品的用量，并且在沐浴之后，在腰、腹处涂上一些乳液，同时避免穿着闷热不透气的衣物。

　　(5)哺喂母乳

　　胎儿出生后也应尽量哺育母乳，因为母乳是世界公认对婴儿最好的食物，再好的配方奶粉也无法完全仿效母乳。配方奶粉中含有与人类不同的大分子蛋白质，容易使过敏儿产生过敏性抗体，而产生过敏症状。在哺喂母乳期间，妈妈应避免食用含高量过敏原的食物，以免经由母乳传到宝宝身上，引发过敏反应。

　　6.过敏发生的原因

　　过敏发生的原因可分为两大类。一是食物所引起的过敏，另一个是环境因子所引起的过敏。

　　(1)环境因子：

　　所引起的就是上呼吸道的过敏性鼻炎与气喘，过敏原以灰尘中的尘螨最多，其次是霉菌、旧棉絮、狗毛、猫毛、花粉、蟑螂和二手烟等。

　　(2)食物所引起：

　　就是异位性皮肤炎、荨麻疹，过敏原大多是甲壳类海鲜如：虾和蟹、蛋白、巧克力、牛奶、羊奶；柑桔类水果如：橘子、草莓和西红柿，核果类如花生、干果。

　　免疫系统 VS 过敏

　　1.攻击

　　身体的免疫系统就像是一支军队，当有不明外来物侵入时，军队就会开始包围外来物，白血球的弟兄们英勇作战，战况激烈，互有死伤，死伤者就会释放出一种名叫“组织胺”的化学物质，刺激身体，产生发炎或炎症反应，因此战地愈广、战士愈多，反应也就愈厉害。

　　2.记忆

　　免疫系统还具有记忆的功能，在不明外来物的第一次攻击后，会将它分类归档，立即产生新武器的“抗体”储存，等到同样的敌人再出现时，这专属的武器“抗体”就可将它包围消灭。所以过敏体质就是身体免疫系统，对外来过敏原所产生的过度反应，当免疫系统反应过度时，便会引发过敏性疾病；而最常见的过敏症状有：上呼吸道的过敏性鼻炎、气喘，以及皮肤方面的异位性皮肤炎、荨麻疹。