谈到坐月子期间的洗浴方法，不同地区、不同人群，对此往往有不同的认知。时至今日，仍有民俗鼓吹“坐月子不洗头!”“坐月子不能洗澡!”其实，这些传统观念的产生与旧时的卫生条件有关。

　　坐月子应洗头洗澡

　　古代接生方法落后，卫生条件及水平较差，妇女生产后很容易因细菌感染而发生产褥期发热(产褥热)。而发热的诱因很多时候与衣不蔽体、外受风寒有关。因此，为求安全，古代产妇坐月子期间不敢洗头、洗澡，以免弄湿身体，受寒而感染疾病。

　　产妇是否容易患病，与坐月子期间的身体清洁息息相关。产妇分娩后，全身各脏器、各系统变化很大。她们容易出汗，产道会排泄恶露，乳汁容易溢出。在身体虚弱的情况下，若不注意保持身体清洁，就会很容易滋生细菌而致病。

　　所以，坐月子期间是可以而且应该洗头、洗澡的，但必须注意时间及方式。一般而言，产后1周即可洗头及擦身子，但不宜淋浴及盆浴;6周之后可以淋浴，不宜盆浴。

　　坐月子不需要太多“清规戒律”

　　分娩对产妇身体的各项机能产生巨大的影响，产妇身心都会出现了较大的变化，适当的休息、合理的饮食和锻炼，对身体复原是很有帮助的，但切不可以为坐月子就是闷在卧室里，啥也不能做。

　　盘点坐月子的几大流言

　　分娩后的一段时期医学称之为“产褥期”，一般规定为6周。我国民间也历来重视“坐月子”，这与现代医学重视的产褥期不谋而合。但在民间却存在不少“坐月子”的流言与秘方需要用医学知识来破除。

　　一个男的“坐月子”经历

　　说起坐月子，大多数人，甚至连丈夫都认为这是女人的事，与自己无关。其实，坐月子期间，不仅妻子要懂得一些产后常识，做丈夫的更应该注意这些问题。因为在这一特殊阶段，妻子身体极度虚弱，是需要人来照顾的，很多事情都是要由丈夫来帮助完成的。