母乳喂养最好坚持到2岁，这样才能给宝宝最全面周到的营养和保护。但很多妈妈因为工作等“不得已”的原因或许会提前终止母乳喂养。只有选择正确的断奶时间，才能让断奶容易成功，且不会对宝宝的健康造成损害。

　　“躲猫猫”的妈妈对宝贝是一种伤害

　　妈妈不要为了断奶把自己“藏”起来，虽然减少和宝贝的接触机会有可能让宝宝断奶，但却会对宝宝造成不良影响。宝宝在没奶可吃的同时又失去了妈妈的陪伴，会承受一定的心理压力，情绪也会变得很差，较小的孩子会因此哭闹不停，大一点的孩子更是有可能造成营养跟不上。妈妈藏起来只会让宝贝被动接受接受母乳替代品，对孩子的身心都没有益处。建议妈妈断奶时主动调整宝宝的营养和情绪，让宝宝愉快地断奶。

　　突然断奶也不靠谱

　　断奶时一个循序渐进的过程，突然性的断奶不仅会伤害到宝宝，对妈妈的身体也无益，涨奶、乳管堵塞、乳腺炎也许会找上妈妈，建议妈妈们最好从一天中最不受欢迎的喂奶时间开始逐渐减少母乳喂养次数，同时要开始用奶瓶喂养宝宝，以使宝宝逐渐适应奶瓶。

　　某些情况下的吃奶对于孩子来说必不可少，如发现宝宝突然变得烦躁不安、黏人、爱生气，则说明断奶进行得太急，这时要适当放慢断奶的步伐。遇到宝宝发烧或者拉肚子，则要多补充几次母乳，增强宝宝的抵抗力直到身体完全康复。宝宝的断奶过程反复不定，作为妈妈要耐心调整，而非逼着他遵从我们自己的意愿。

　　年龄不同 断奶技巧各异

　　每个宝宝的个性及对母乳的迷恋程度均有不同，所以妈妈最好针对自己的宝宝做“断奶计划”，找到合适的转移法让宝宝顺利断奶。半岁以下的宝宝断奶时，妈妈可以继续用奶瓶来替代母乳喂养，满足此时宝宝很强的吸吮需求。如果宝宝已经超过6个月大，妈妈可以适当的添加一些辅食，如米粉、果泥、菜泥等。

　　如果是给1岁以上宝宝断奶，妈妈需要考虑用其他的方式呵护他、陪伴他，如增强和宝宝的沟通，一起讲故事、挠痒痒、唱歌、看动画片，多和宝贝做亲密的动作，让亲密感慢慢替代哺乳时的感受，并帮助宝宝尝试和接纳新鲜事物，让共同的活动减弱宝贝对吸吮的需求。总的说来，要想自然地完成断奶过程，妈妈可遵循以下方法：逐步减少给宝宝喂母乳次数、缩短给宝宝哺乳时间、尽量不用乳头哄宝宝入睡或哄哭闹中的宝宝、给宝宝看有宝宝自己吃饭的图书或电视画面。