误读4：鱼肝油中维D越高越好

　　这次“金奇仕”事件中，有家长质疑该品牌的鳕鱼肝油中的维生素D含量达不到国家推荐的400个国际单位量，所以质量不合格。苏宜香介绍，维生素D产品有不同的类别。如果是作为药品，其中的维生素D含量要求较高；如果是作为膳食营养补充剂，根据国家的有关规定，其含量只能达到推荐摄入量的1/2到2/3，“金奇仕”就属于后者。很多家长会关心，那剩下的差额怎么办？苏宜香说，应该通过正常的膳食和太阳光中获得。

　　误读5：补够了维D就万事大吉

　　有的家长想，那干脆给孩子补足够的维生素D就不会得佝偻病了。专家说，现在很多家长都有这种心态，过于迷信各种营养补充剂，以为补充了足量的营养补充剂就万事大吉，而忽视了孩子的日常膳食和足够的户外活动。佝偻病的预防还需要让孩子晒足够多的太阳。太阳光中的紫外线可以促进皮肤下维生素D的合成，这种人体自身合成的维生素D更易被人体利用和吸收。

　　是否能得到足够日照与佝偻病的发病率有密切关系。在一些纬度较高的城市，由于日照时间短，儿童佝偻病的发病率可达40%以上，广州由于纬度较低，佝偻病的发病率为10%。在冬天由于日照时间短，而且孩子户外活动少，佝偻病的发病率也要比夏天高。苏宜香建议家长，孩子放学后或周末多让他们在户外活动，尽可能多裸露一些皮肤，也不要隔着玻璃晒太阳。

　　误读6：过了一岁就不用补维D

　　有的家长会走另一个极端，觉得孩子过了一岁，户外活动增加了，就不需要再补维生素D了。有的家长还会说，我们小时候什么都没补，也没得佝偻病啊。苏宜香认为这也是一种误读。其实5岁以下儿童、孕妇、乳母都是维生素D缺乏的高危人群。而维生素D在天然食品中存在较少，足够的日晒就显得更为重要了。

　　可惜的是，大城市中的高建筑可阻挡日光照射，大气污染也会吸收部分紫外线，特别是像最近的广州已持续多日阴雨天气，孩子自身通过日照合成的维生素D可能不足。再加之一些社会因素，孩子们在幼儿园中的户外活动也越来越少。这些都与20年前的情况不同。现在的孩子仍有适量补充维生素D的必要。