11.女性下体自检

　　任何新的肿块或瘤子。也许是一个受感染的皮脂囊堵塞腺体形成囊肿，最终病变，导致阴部癌症。如两星期内肿块没有自然消失，应尽快就医检查。

　　小块白色斑点，或者皮肤变薄。这可能是阴部或肛门皮肤硬化的表现，主要是荷尔蒙失调造成，如不及时治疗将导致外阴萎缩，阴道口变得极其狭窄。

　　12.适当服用激素药物

　　即将绝经、但不吸烟、没有高血压或其它心血管疾病的女性可通过激素类药物降低患子宫内膜癌的危险。药物中的黄体激素能够抵消雌激素的负面影响。众所周知，雌激素加快子宫内膜癌细胞的分裂，同时有助于治疗卵巢癌、卵巢囊肿、骨质疏松、月经不调、痤疮和骨盆炎。

　　13.做个“动感”女郎

　　无论是打扫房间，在办公桌旁边穿行，或是逛街，郊游，每天坚持有5个小时处于活动状态的女性，患乳腺癌的几率比整日无所事事、静止不动的女性低31%~41%之多。积极活动有助于减少身体中刺激乳腺癌细胞生长的荷尔蒙，从而控制并有效降低乳腺癌的发病。

　　14.每月乳房自检

　　调查显示，65%的女性没有进行每月乳房自检。71%的20至44岁的女性通过自检发现癌症。

　　没有定期进行乳房自检的女性，在偶然情况下发现病症时，肿瘤的平均大小为直径1.5厘米，比每月乳房自检的女性发现病症时的肿瘤大3倍。

　　15.充足睡眠

　　充足的夜间睡眠不但能令你恢复精力和体力，还有助于皮肤组织的呼吸与营养吸收。睡觉时应穿着宽松的睡衣，过于紧绷的衣服为酵母菌创造了绝佳的生长环境，增加娇嫩的阴道组织受到感染的危险。偶尔裸睡也是不错的选择。

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