妊娠纹预防 要从孕初开始
- 2012/5/16 来源:医网论坛
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医网摘要: 孕期由于体重增加会长一些妊娠纹,有些准妈妈孕期会长出一堆的妊娠纹,有些妈妈的皮肤妊娠纹则相对少些。这其实是两方面的原因,一是每个人得体质是不一样的,妊娠纹的多少自然也就不同,另外一个是有些妈妈在孕期会做一些预防妊娠纹的工作。
孕期由于体重增加会长一些妊娠纹,有些准妈妈孕期会长出一堆的妊娠纹,有些妈妈的皮肤妊娠纹则相对少些。这其实是两方面的原因,一是每个人得体质是不一样的,妊娠纹的多少自然也就不同,另外一个是有些妈妈在孕期会做一些预防妊娠纹的工作。
妈妈应对妊娠纹三点:
1、产后淡化很重要:妊娠纹在宝宝出生后一段时间内会慢慢淡化,但很难彻底消除。但是,注意一些生活细节,能让令妊娠纹不再恶化,尽快退色。
2、去妊娠纹产品:如果你非常介意肚子上的妊娠纹,可以选择一些去妊娠纹产品,坚持使用,过一段时间就会好很多。这里要注意两点的是:第一,要选择对产品,在中国并不是所有的产品都是真的,原因不解释。第二,不管什么产品,只要你确定了它是正品确实有效,那么你就要坚持了,想要两三天就去掉妊娠纹的不美可能的。
3、饮食、运动、按摩:生完宝宝后注意控制饮食,不要暴饮暴食,吃得多奶水就会多会好是一种错误的观念,膳食平衡比一味恶补更有益健康。当然,也别忘了坚持适当的运动和按摩,这样不仅能改善松弛的腹部,也能防治妊娠纹进一步恶化。
妈妈们须知轻松四招预防妊娠纹
1、增加皮肤弹性 在怀孕前,准妈妈就该注意适当做一些体育锻炼,增加腹部肌肉和皮肤弹性。仰卧起坐、游泳、瑜伽都是不错的选择。怀孕后,也别停止运动,在医生允许的情况下,散步、游泳、孕期体操都可以坚持下来。孕期锻炼不仅能预防妊娠纹的产生,还能增加肌肉力量,促进自然分娩顺利进行。
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本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20120516/634150.html
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