一、了解临产征兆

　　进入预产期，预示着宝宝随时可能出生。相信每个准妈妈的心情都会有些紧张，不知道宝宝究竟会什么时候到来。其实你的宝宝很懂事，当宝宝快要出世时，会给你一些暗示，提醒你宝宝就要和你见面了，这些暗示就是临产征兆，临产分娩前通常有三大征兆。

　　1、规律性的宫缩

　　规律性的宫缩是临产最重要的标志。假宫缩时有时无，持续时间也较短，是在为真正的分娩做准备。而规律性的宫缩发生后，致使宫颈口持续不断的开大，预示着即将分娩。

　　宫缩的特征

　　子宫的收缩有规律，逐渐加强。宫缩初期大概间隔10分钟一次，且较轻微。

　　宫缩强度逐渐加深，宫缩频率加快，约每隔3～5分钟一次、每次宫缩持续时间变长，可持续50～60秒。

　　大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。

　　宫缩会引起腹痛，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快临产了。宫缩从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。

　　有少数孕妇会出现腰酸症状。

　　宫缩发生时通常情况下会见红。

　　出现宫缩怎么办

　　走动可能会使腹痛更严重，你可以卧床躺着休息，深呼吸。

　　用垫子或椅子做支撑，找到一种最适合的姿势减轻疼痛。

　　不要做剧烈运动及要使用腹肌的运动，可以做散步这样轻微的活动。

　　最好有家人的陪伴，防止突然情况。

　　如果宫缩不规律或是形成规律但间隔很长，说明离分娩还有一段时间，可以在家休息，等阵痛达到至少10分钟一次的时候再入院待产。

　　需要注意的情况

　　临产前的宫缩是由不规律的假性宫缩逐渐成为规律性的宫缩的，准妈妈应该区分真假宫缩，根据阵痛的间隔时间做好不同的准备工作。

　　2、破水

　　临近分娩，包绕在胎儿周围的羊膜囊破裂而使囊内的羊水从阴道流出。

　　破水的特征

　　流出的羊水无色透明，可能含有胎脂等漂浮物。

　　感觉到热的液体从阴道流出。

　　孕妇无意识，不能像控制尿液一样控制羊水流出。

　　破水具有持续性。

　　破水后该怎么办

　　不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出。

　　破水后，可以垫些护垫，需要干净的内裤和干净的卫生护垫。

　　破水可能导致宫内感染，所以一旦发生破水都应立即去医院。

　　在临近分娩时不要做重活或是剧烈运动，尽量避免下蹲，防止外力对腹部的伤害。

　　需要注意的情况

　　破水导致羊水大量流出，脐带可能会随压力带动或因为重力作用而导致脱垂。一旦脐带脱垂就可能导致胎儿缺氧、组织器官坏死、甚至胎儿死亡。破水后如果6～12个小时内没有分娩迹象，为防止细菌感染，医生会使用催产素来帮助准妈妈进入产程，开始分娩。

　　3、见红

　　妊娠期间，会有粘稠带血迹的粘液栓子封堵住子宫颈。当分娩临近，子宫收缩扩张，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血，粘液栓子脱落和这些血液一起排出，就是人们俗称的见红。

　　见红的特征

　　见红的颜色一般为茶褐色、粉红色、鲜红色。

　　出血量一般比月经的出血量少。

　　混合粘液流出，质地粘稠。

　　见红大多在分娩临近，阵痛发生前24小时出现。但个体是有差异的，也有孕妇在分娩1周前或更早就出现见红的情况。

　　出现见红怎么办

　　如果只是出现了淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察。

　　平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动。

　　如果见红后出现阵痛和破水就应该立即在家人的陪伴下去医院，一般不需要叫救护车。

　　需要注意的情况

　　胎盘剥离引起血管破裂也会造成出血，这种情况非常危险，需立即去医院。如果发现出血量超过月经流量，或者大量涌出，呈鲜红色就要立刻到医院就诊。