2大营养对策 婴儿期宝宝得长高
- 2012/7/5 来源:医网病友论坛
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医网摘要:在宝宝发育的每个阶段,爸妈都应重视宝宝成长发育的特点,给予科学的指导。而在婴儿期的宝宝,尤其是1岁之前,营养的供给对宝宝身高影响显着。那么,爸妈如何抓住婴儿期宝宝长高的关键期呢
第三阶梯:6个月
1.从这时起到12个月,浓鱼肝油每天保持6滴左右,分2次喂食。2.菜汁、果汁增至每天6汤匙,分2次喂食。
3.煮熟蛋黄增至每天1只,可过渡到蒸蛋羹,每天半只。4.稀粥由稀略增稠些,每天先喂3汤匙,分2次喂食,逐步增至5-6汤匙;也可添加燕麦粉、混合米粉、配方米粉系列。5.在稀粥或米粉中加上1汤匙菜泥,如胡萝卜泥或南瓜泥,稍稍加一点盐。6.如果宝贝吃得好可以减去一次喂奶。
喂养Tips:添加新食物时,同时给予几种宝贝熟悉的食物,让他们乐于接受新食物。
米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期,尽可能提供多口味食物让宝贝尝试,并把多种食物自由搭配,满足宝贝的口味需要。
第四阶梯:7-8个月
1.可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹。
2.每天喂稠粥2次,每次1小碗(约6-7汤匙)。一开始,粥里加上2-3汤匙菜泥,逐渐增至3-4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加入)。
3.开始让宝贝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。母乳或其他乳品每天喂3次或2次,但必须先喂辅助食品,然后再喂奶。
喂养Tips:
宝贝8个月后,可提供一些细小的块状食物强化咀嚼能力。
食物的营养及口味最好多样化,避免宝贝日后出现挑食的习惯。
第五阶梯:9-10个月
1.从这个时候起,可参考下列程序进食:
早晨6点喂母乳;
上午10点稠粥1碗(大约100-120毫升),菜泥或碎菜2-3汤匙,蛋羹半只;
下午2点喂母乳(或牛奶);
下午6点喂稠粥或烂面条(面片)1碗,蛋羹半只,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;
晚上10点喂母乳或牛奶。
2.如果宝贝吃得顺利,可少喂1次奶或开始考虑断奶。喂养Tips:宝贝的牙齿已陆续萌出,可给一些酥软的手指状食物,锻炼咀嚼和抓握感。当宝贝对添加的食物作出古怪表情时,妈咪一定要耐心,大约接触10次以上宝贝才能接受。尽量让宝贝接触多种口味的食物,只有这样他们才更愿意接受新食物。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20120705/722319.html