研究数据显示，产后约有50%的产妇会出现性生活方面的问题。那么产后如何才能恢复性生活的情趣呢?希望以下几点建议能够对你有所帮助。

　　第一，产妇要认识到做父母和做爱都是需要学习的，在产后性生活是需要时间和精力的，产妇需要有足够的耐心，克服困难，逐渐适应和创新。

　　第二，产妇如果仅站在自己的立场上很难理解性生活对丈夫的重要性，因此，夫妻双方要澄清误会，互相体谅，共同寻找建设性解决方案。

　　第三，如果产妇因为长期照顾孩子而忽略了丈夫，往往会严重影响夫妻感情，导致婚外恋并进入关系恶化的恶性循环，要及早防范。

　　第四，产妇要知道过性生活不一定要有了性欲才能做，很多时候先决定做了，在做的过程中就会更有欲望。

　　产后过性生活的注意事项：

　　1.产后性生活不宜过早

　　产后产妇的子宫复旧和会阴切开伤口的完全康复，至少需要6周。因此，产后性生活的恢复以产后8周左右为好。产后恢复性生活前，应做一次产后检查。当前，经阴道分娩的妇女，不论顺产还是难产，阴道侧切术几乎是免不了的。胎儿和胎盘娩出后，对阴道侧切伤口要进行缝合。侧切伤口的阴道黏膜部分在愈合过程中出现肉芽组织是常有的现象，肉芽组织不摘除会妨碍阴道黏膜的正常愈合。而且，肉芽组织较脆弱，所以产后性交时，容易被擦破损伤而出血。因此，专家建议分娩后的女士们，在即将恢复性生活前先去医院作一次产后检查，以便及时发现伤口肉芽组织等异常情况，并及时进行治疗。

　　2.产后性生活要适度

　　产后哺乳的妇女卵巢功能是被抑制的，卵巢内的卵泡是静止的。这种静止、不发育的卵泡是不可能产生雌激素的。缺少雌激素作用的阴道黏膜不仅较薄，而且较脆弱，缺乏弹性。因此，产后恢复性生活后，性生活过程中，阴茎提插的幅度不能太大，频率不宜过快，动作不应过剧，尤其是首次性生活更应有所克制。倘若，提插幅度大、阴茎插入过深，频率过快，就可引起阴道裂伤。其中，阴道后穹窿的月牙状横向裂伤尤为多见。产后性生活引起的阴道裂伤的主要表现是性交后阴道活动性出血，血色较鲜红，有的妇女可出现疼痛。一旦发生性交后活动性出血，应及时就诊，以免引起出血过多。确诊后，将裂口缝合后一般都能愈合。

　　3.产后避孕措施不可少

　　产后性生活也要做好避孕措施。不哺乳的妇女约于产后40～50天就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3～8个月之间可恢复排卵，即使完全哺乳者也可有2%以上的妊娠率。但是，有不少妇女以为产后不会怀孕，尤其是不完全哺乳及完全哺乳者，更以为喂着奶是不会怀孕的，因此常“放心大胆”地不避孕。结果是月经尚未恢复，却已“珠胎暗怀”了。产后哺乳期间的子宫质地较脆弱，一旦哺乳期妊娠行人工流产手术，容易发生子宫穿孔等严重的手术并发症，对妇女的身心健康带来不良影响。因此，一旦产后恢复性生活，就应认真落实可靠的避孕措施，如宫内节育器、安全套等。

　　总之，产后过性生活需要掌握好度，注意时间和避孕，而且需要产妇有足够的耐心，慢慢适应。