相信很多新妈妈都不知道给七个月大的宝宝吃什么辅食食品吧?下面小编就教你简单制作七个月宝宝辅食食品，保证你宝宝吃完后能健康快乐地成长。

         粥类

　　1 牛奶粥

　　原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。

　　做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。

　　2 蛋黄粥

　　原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

　　做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃

　　3 青菜粥

　　此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质，碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素。制作中，粥要煮烂，菜要煮软切碎。

　　主料 大米300克，青菜30克。 辅料 清水300克，精盐少许。

　　制法 ①将青菜（菠菜、油菜、小白菜的叶）洗净，放入开水锅内煮软切碎备用。

　　②将大米洗净，用水泡1-2小时，放入锅内，煮30-40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的青菜，再煮10分钟即成。

　　4 水果麦片粥

　　此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。制作中，粥要煮稀稠程度，水果下入锅内稍煮一下，再给婴儿喂食。

　　主料 麦片100克，牛奶50克，水果50克。辅料白糖少许。

　　制法 ① 将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。

　　②将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，等麦酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。

　　5 米粉粥

　　此粥粘稠、香甜，含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素A、D等多种营养素。米粉下锅要边煮边搅拌，防止糊锅，把火关小后，要用微火煮。

　　主料 牛奶500克，米粉125克。辅料 精盐、黄油、水果各少许。

　　制法 ① 将牛奶、精盐放入一小钢精锅中，待牛奶刚要开时放入米粉，边放边搅。把火关小，盖上锅盖，用微火煮8-10分钟。

　　② 吃时再放入黄油、水果及孩子喜欢吃的其它食品。

给不同月份的宝宝添加辅食

给宝宝辅食 切记循序渐进哦

宝宝米类辅食品“大曝光”