产后，新妈妈的心理十分脆弱，敏感，情绪变得很不稳定。她们在母乳喂养过程中，常常发生这样或那样的心理问题，影响母乳喂养。那么，新妈妈应该如何面对心理问题呢？专家提出了以下对策。

　　哺乳早期常见心理问题

　　1．缺乏母乳喂养的自信心

　　有些妈咪总是觉得自己的乳房小、乳头平、乳头凹陷，认为分泌奶水有困难，不能给宝贝喂母乳；有些妈咪觉得在生产时，自己的体力消耗过大，不能再担负喂母乳的重任，要不然身体健康就会透支,总担心自己没有喂饱宝贝，常常急于添加代乳品。

　　2．产后一直处于焦虑或担忧的情绪中

　　多见于宝贝出生后就生病，或因难产而母婴分室的妈咪。她们总是担心宝贝会有危险，于是吃不好睡不安，加之乳房又缺乏宝贝不断吸吮的刺激，因此使奶水的分泌反射不能很快建立，造成母乳喂养的不顺利。

　　3．出现抑郁或低落的情绪

　　妈咪的身体经历了生产而疲惫不堪，同时内分泌也发生了很大的变化，因此，很多妈咪在产后出现易哭泣、忧郁、烦闷等情绪变化，大多发生在产后3天，持续7天左右。这是由于分娩刺激而引起的较强烈的精神反应，通常症状会很快减轻或消失。然而少数人却会持续较长时间，有的甚至发展为抑郁症。

　　4．妈咪为母乳喂养中断而焦虑

　　宝贝生病要住院，因而使母婴不得不分开，这也常常是中止母乳喂养而改换人工喂养的原因；妈咪上班后精神紧张，体力不支，失去继续母乳喂养的信心，因而导致奶水分泌大大减少。

母乳喂养的注意事项

母乳喂养到2周岁最优!

什么样的母乳才是优质母乳？